Loslassen um zu gewinnen? Warum ist gerade Loslassen ein Aspekt der Vorbeugung f\u00fcr die Seele? Und wie gewinne ich dadurch Freiheit?<\/p>\n
Monika (nicht ihr richtiger Name) ist ungl\u00fccklich. Sie hat eine Beziehung zu einem verheirateten Mann. Er will sich von seiner Frau nicht trennen. Sie m\u00f6chte auf ihn auch nicht verzichten und ist mit den wenigen Stunden, die sie mit ihm von Zeit zu Zeit erlebt, angeblich zufrieden. Nein, in Wirklichkeit ist sie nicht zufrieden!<\/p>\n
Sie steckt in einem Dilemma. Er wird sich von seiner Frau (und den Kindern) nicht trennen. Monika wird mit ihrer \u201eNebenrolle\u201c zufrieden sein m\u00fcssen. Sie m\u00f6chte aber selbst diese Nebenrolle nicht aufgeben, denn sie liebt ihn ja. Aber gl\u00fccklich ist sie in ihrem tiefsten Inneren nicht.<\/p>\n
W\u00fcrde es Monika weiterbringen, wenn sie \u201ealles auf eine Karte setzen\u201c und von ihm ultimativ verlangen w\u00fcrde, sich von seiner Familie zu trennen? Sehr wahrscheinlich w\u00fcrde er die Beziehung zu ihr zugunsten seiner Familie \u201eopfern\u201c, wenn es denn hart auf hart k\u00e4me. Sie kann sich ihren Wunsch, ihn nur f\u00fcr sich zu haben, nicht erf\u00fcllen.<\/p>\n
Ihr verheirateter \u201eFreund\u201c ist mit dem Status quo ganz zufrieden. Wenn er zwei Frauen haben kann, warum nicht, mag er sich denken. Er muss praktisch nichts investieren. Seine \u201eInvestition\u201c besteht in gelegentlichen \u00c4u\u00dferungen, wieviel Monika ihm bedeute. Und schon ist sie zufrieden.<\/p>\n
Weshalb klammert Monika? Ist es wirklich echte Liebe? Oder ist es eher Eifersucht, Besitzenwollen, die Angst, ganz alleine zu sein oder \u2026? M\u00f6chte echte Liebe wirklich besitzen? Oder kann echte Liebe loslassen, dem anderen die Freiheit einr\u00e4umen, zu entscheiden und so zu leben, wie er will?<\/p>\n
Monikas Freund hat sich schon entschieden. Er wird seine Familie nicht aufgeben. Jetzt liegt es an Monika, f\u00fcr sich einen Weg zu erkennen. Wenn sie sich f\u00fcr die Weiterf\u00fchrung der Beziehung entscheidet, bleibt sie weiterhin vordergr\u00fcndig gl\u00fccklich, aber im Tiefsten unerf\u00fcllt. Wenn Sie sich dagegen entscheidet und ihn losl\u00e4sst, was verliert sie dann? Und was gewinnt sie? Diese ganz pers\u00f6nliche \u201eGewinn- und Verlustrechnung\u201c kann nur Monika f\u00fcr sich aufmachen.<\/p>\n
Oft ist es alles andere als leicht, einen geliebten Menschen loszulassen, eine Beziehung zu l\u00f6sen. Wenn es aber nicht geschieht, stehen am Ende oft Verbitterung, Wut und Niedergeschlagenheit. W\u00e4re es dann f\u00fcr Monika nicht ein Zeichen der Liebe zu sich selbst, eine \u201eSackgassenbeziehung\u201c lieber fr\u00fcher als sp\u00e4ter zu beenden? Die Entscheidung liegt bei ihr.<\/p>\n
Loslassen ist ein Thema f\u00fcr viele Bereiche des Lebens. In einer Beziehung den anderen loslassen, bedeutet ihr\/ihm Raum zu geben, nicht zu klammern, ihre\/seine W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse zu respektieren. Echte Liebe dr\u00e4ngt nicht, zwingt nicht, stellt kein Ultimatum.<\/p>\n
Wenn ich Vorurteile loslasse, kann ich anderen Menschen offener begegnen. Wenn ich Rechthaberei loslasse, gewinne ich Zeit f\u00fcr wichtigere Dinge, verliere mich nicht in Streitereien um Kleinigkeiten. Wenn ich lerne zu vergeben, kann ich Wut, \u00c4rger, Groll und Bitterkeit \u00fcber zur\u00fcckliegende Verletzungen und Kr\u00e4nkungen loslassen. Und es gibt noch so viele andere Bereiche, wo ich feststellen kann: ich gewinne, wenn ich loslasse!<\/p>\n
Loslassen bedeutet allerdings nicht, Gef\u00fchle einfach nur zu unterdr\u00fccken oder unbearbeitet wegzuschieben. Gef\u00fchle wie etwa Wut, Trauer und Angst sind zutiefst menschlich. Ich kann aber meine Gef\u00fchle bewusst wahrnehmen, mich mit ihnen achtsam besch\u00e4ftigen und sie dann bewusst loslassen. Dabei hilft mir vielleicht ein kleines Ritual. Wenn etwas schon Losgelassenes sich wieder schmerzlich in Erinnerung bringt, dient mir das Ritual als Erinnerungsst\u00fctze, dass das bewusste Loslassen schon stattgefunden hat.<\/p>\n
Au\u00dferdem bedeutet Loslassen nicht, alles mit sich machen zu lassen. Wo notwendig, darf der eigene Standpunkt vertreten werden, ist Abgrenzung sinnvoll und notwendig. Loslassen bedeutet nicht ungerechtfertigtes Nachgeben. Ich darf meinen Standpunkt klarmachen.<\/p>\n
Jetzt klingt es nicht mehr so seltsam: durch Loslassen gewinne ich Freiheit. Loslassen wird Teil des Vorbeugungsprogramms f\u00fcr die Seele. Ich gewinne seelische Stabilit\u00e4t, mache mich unabh\u00e4ngiger von anderen. Gleichzeitig \u00f6ffne ich mich, Beziehungen mit anderen intensiver zu erleben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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