{"id":1414,"date":"2016-06-01T15:44:18","date_gmt":"2016-06-01T14:44:18","guid":{"rendered":"http:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/?p=1414"},"modified":"2024-01-02T11:53:51","modified_gmt":"2024-01-02T10:53:51","slug":"anleitung-zum-lebensglueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/anleitung-zum-lebensglueck\/","title":{"rendered":"Anleitung zum Lebensgl\u00fcck – das Leben auskosten"},"content":{"rendered":"\n

Eine Anleitung zum Lebensgl\u00fcck? Wie komme ich dazu?<\/p>\n\n\n\n

Den Ansto\u00df gaben meine Enkel. Ich darf sie ein St\u00fcck weit auf dem Weg durch das Leben begleiten. Ich w\u00fcnsche mir von Herzen, dass sie Lebensgl\u00fcck erleben.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt sind sie noch sehr jung. Das intensive Nachdenken \u00fcber das Leben, \u00fcber „Gott und die Welt“ und \u00fcber die gro\u00dfen und kleinen Zusammenh\u00e4nge wird erst sp\u00e4ter einsetzen. Ich m\u00f6chte ihnen gerne etwas \u201eFutter\u201c zum Nachdenken geben. Deshalb habe ich einiges aufgeschrieben und bin noch dabei.<\/p>\n\n\n\n

Meine Anleitung zum Lebensgl\u00fcck wird dar\u00fcber hinaus auch allgemein hilfreich sein. Deshalb wird sie hier in Teilen ver\u00f6ffentlicht und in unregelm\u00e4\u00dfigen Zeitabst\u00e4nden erweitert und aktualisiert.<\/p>\n\n\n\n

An meine Enkel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ihr habt die realistische Chance, das Jahr 2100 zu erleben. Was wird euch im Lauf eures Lebens nicht alles begegnen?<\/p>\n\n\n

\n
\"GluecklichesKind\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n

Euer Lebensumfeld wird sich rasend schnell ver\u00e4ndern. Im Jahr 2100 wird die Welt eine v\u00f6llig andere sein. Aber wie werden die Lebensumst\u00e4nde im Jahr 2100 aussehen? Heute fehlt daf\u00fcr noch die Vorstellung.<\/p>\n\n\n\n

Der Mensch selbst aber ver\u00e4ndert sich nicht. Im Jahr 2100 wird er keine drei Ohren oder Schwimmh\u00e4ute zwischen den Zehen haben. Auch am Zusammenhang K\u00f6rper-Seele-Geist wird sich in diesem menschheitsgeschichtlich sehr kurzen Zeitraum nichts \u00e4ndern. Und es wird sich vermutlich auch nichts daran \u00e4ndern, was als Lebensgl\u00fcck wahrgenommen wird.<\/p>\n\n\n\n

Ich freue mich unb\u00e4ndig dar\u00fcber, mitzuerleben, wie ihr euch zu Pers\u00f6nlichkeiten entwickelt. Kurz nach der Geburt durfte ich euch schon kennenlernen. Und ich darf miterleben, wie ihr k\u00f6rperlich, geistig und seelisch wachst und reift.<\/p>\n\n\n\n

Wenn ich euch so aufwachsen sehe, miterlebe, wie ihr euch entwickelt, kommt in mir der Wunsch auf, dass ihr vor Irrwegen und Schmerzen bewahrt bleibt, dass ihr einen klaren Kurs durchs Leben steuert.<\/p>\n\n\n\n

Im Lauf meines Lebens habe ich viele sch\u00f6ne Zeiten erlebt und auch manche unsch\u00f6ne. Ich habe mir sprichw\u00f6rtlich die Nase angesto\u00dfen, manchmal ordentlich. Und ich bin \u00fcber H\u00f6hen des Lebens gegangen. Euch wird es vermutlich nicht anders ergehen. Ihr lebt einfach nur in einer anderen Zeit.<\/p>\n\n\n\n

Irgendwann kam mir der Gedanke, meine W\u00fcnsche f\u00fcr euch zu formulieren. So entwickelte sich zun\u00e4chst eine kleine Liste, die im Lauf der Zeit immer mehr anw\u00e4chst. Immer wieder f\u00e4llt mir etwas ein, was f\u00fcr euch n\u00fctzlich sein k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n

Das Ganze schreibe ich aber auch f\u00fcr mich. Was ich euch empfehle, sollte ich nat\u00fcrlich auch selbst beherzigen. Deshalb ist es gut, mich immer wieder daran zu erinnern, was mir selbst wichtig ist.<\/p>\n\n\n\n

Was ich hier aufschreibe, ist nicht nur meine eigene Weisheit. Vieles habe ich von anderen gelernt und f\u00fcr mich \u00fcbernommen. Manches habe ich f\u00fcr mich angepasst. Vieles stammt auch aus wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ich sch\u00e4tze die Wissenschaft und bin immer wieder fasziniert, was sie an Erkenntnissen \u00fcber das Leben hervorbringt.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcbernehmt das, was f\u00fcr euch passt und stimmig ist. Ignoriert das andere oder passt es f\u00fcr euch an.<\/p>\n\n\n\n

Ich w\u00fcnsche euch von Herzen, dass euer Leben gelingt. Von Herzen w\u00fcnsche ich euch Lebensgl\u00fcck \u2013 und dass ihr das Leben in vollen Z\u00fcgen auskostet.<\/p>\n\n\n\n

Und jetzt folgen meine Gedanken. Ich habe sie grob nach Kategorien geordnet. Ob jeder Gedanke exakt zur jeweiligen Kategorie passt, ist nicht so wichtig.<\/p>\n\n\n\n

Du<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Was auch immer geschieht: du bist wertvoll, du hast W\u00fcrde.<\/p>\n\n\n\n

Sei liebevoll zu dir selbst, sei selbst deine beste Freundin\/dein bester Freund.<\/p>\n\n\n\n

Reduziere dich nicht selbst auf eine Funktion und lasse dich auch von niemand auf eine Funktion reduzieren.<\/p>\n\n\n\n

Du darfst dich abgrenzen und Nein sagen.<\/p>\n\n\n\n

Die einzige Person, die du \u00e4ndern kannst, bist du selbst.<\/p>\n\n\n\n

Lass nicht andere f\u00fcr dich bestimmen, was Gl\u00fcck f\u00fcr dich bedeutet.<\/p>\n\n\n\n

Versuche immer wieder, im Hier und Jetzt zu leben.<\/p>\n\n\n\n

Sorge daf\u00fcr, dass anderen Menschen etwas Positives dazu einf\u00e4llt, wie du bist\/warst.<\/p>\n\n\n\n

Kontrolliere deine Stimmungen, deine Launen. Andere Menschen k\u00f6nnen nichts daf\u00fcr, wenn dir \u201eeine Laus \u00fcber die Leber gelaufen ist\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du einen Fehler gemacht hast, dann gib ihn zu.<\/p>\n\n\n\n

Versuche fr\u00fch, deine Berufung zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n

Versuche fr\u00fch, deine Lebensaufgabe zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n

Triff keine wichtige Entscheidung, ohne inneren Frieden zu haben.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcbernehme Verantwortung f\u00fcr jeden Bereich deines Lebens. Gebe nicht anderen die Schuld, wenn etwas in deinem Leben schiefgeht.<\/p>\n\n\n\n

Lebe so, dass deine Kinder an dich denken, wenn sie \u00fcber Charakterz\u00fcge wie etwa F\u00fcrsorge, pers\u00f6nliche Integrit\u00e4t, Aufrichtigkeit oder Fairness nachdenken.<\/p>\n\n\n\n

Je klarer du bist, desto weniger musst du andere bek\u00e4mpfen.<\/p>\n\n\n\n

Lasse dir von niemandem dein Lebenstempo diktieren.<\/p>\n\n\n\n

Strebe nach Spitzenleistung, aber nicht nach Perfektion.<\/p>\n\n\n\n

Sei p\u00fcnktlich.<\/p>\n\n\n\n

Gew\u00f6hne dir eine Haltung der Dankbarkeit auch f\u00fcr die kleinsten Dinge im Leben an.<\/p>\n\n\n\n

Genie\u00dfe die kleinen Dinge, die dir das Leben immer wieder bietet.<\/p>\n\n\n\n

Lerne loszulassen, dich an nichts zu klammern.<\/p>\n\n\n\n

Verschiebe Freude nicht auf sp\u00e4ter. Genie\u00dfe den Augenblick, wenn du etwas Sch\u00f6nes erlebst.<\/p>\n\n\n\n

Gestehe dir Zeiten der Regeneration zu. Der Akku muss immer mal wieder aufgeladen werden.<\/p>\n\n\n\n

Verpflichte dich selbst dazu, auf den Gebieten, die dir wichtig sind, immer besser zu werden.<\/p>\n\n\n\n

Verschwende keine Zeit, dich \u00fcber Fehler der Vergangenheit zu \u00e4rgern. Lerne daraus und gehe deinen Weg weiter.<\/p>\n\n\n\n

Dein K\u00f6rper<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Achte auf deine Ern\u00e4hrung. Ern\u00e4hre dich einigerma\u00dfen gesund.<\/p>\n\n\n\n

Informiere dich auf den Verpackungen \u00fcber die Inhaltsstoffe. Dann kannst du entscheiden, ob du das wirklich zu dir nehmen m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n\n

Achte auf dein Gewicht. Du schlie\u00dft dich sonst von sch\u00f6nen Erlebnissen aus  (wenn du zu viel Gewicht auf die Waage bringst, wirst du kaum Berggipfel erreichen k\u00f6nnen).<\/p>\n\n\n\n

Treibe so oft wie m\u00f6glich und sinnvoll Sport (aber \u00fcbertreibe es nicht, zumindest nicht regelm\u00e4\u00dfig).<\/p>\n\n\n\n

Gehe trotzdem hin und wieder an deine Grenzen.<\/p>\n\n\n\n

Gehe regelm\u00e4\u00dfig zu Vorsorgeuntersuchungen.<\/p>\n\n\n\n

Trinke alkoholische Getr\u00e4nke in Ma\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

Rauche nicht. Du schadest nur deinem K\u00f6rper und deinem Geldbeutel.<\/p>\n\n\n\n

Halte dich vor Drogen fern. Sie \u201ehelfen\u201c nur kurzzeitig und bieten keine L\u00f6sung. Es ist etwa so, wie wenn du in die Hose pinkelst. Du sp\u00fcrst W\u00e4rme, aber nur kurz. Dann wird es unangenehm.<\/p>\n\n\n\n

Gehe nicht so weit, dich von irgendwelchen Substanzen in eine Scheinwelt versetzen zu lassen. Du kannst der Realit\u00e4t sowieso nicht ausweichen \u2013 und du kannst f\u00fcr die Realit\u00e4t stark genug sein.<\/p>\n\n\n\n

Dein Geist<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Interessiere dich f\u00fcr alles, was deinen Geist fordert.<\/p>\n\n\n\n

Versuche, m\u00f6glichst viel \u00fcber den Planeten, auf dem du lebst, herauszufinden und Zusammenh\u00e4nge zu erschlie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

Denke intensiv \u00fcber das Leben nach.<\/p>\n\n\n\n

Sei unendlich neugierig und stelle viele Fragen.<\/p>\n\n\n\n

Lass\u2018 dich nicht davon abhalten, Fragen zu stellen.<\/p>\n\n\n\n

H\u00f6re niemals damit auf, Fragen zu stellen.<\/p>\n\n\n\n

Lasse nur die Antworten gelten, die f\u00fcr dich stimmig sind.<\/p>\n\n\n\n

Rechne damit, dass viele Fragen ohne Antwort oder Aufl\u00f6sung bleiben.<\/p>\n\n\n\n

Lerne mindestens eine Fremdsprache und verst\u00e4ndige dich in ihr.<\/p>\n\n\n\n

Deine Seele<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Achte auf deine Seele. Sie ist empfindlich und verletzlich.<\/p>\n\n\n\n

Sorge f\u00fcr deine Seele. \u00dcberlege dir, was deiner Seele gut tut.<\/p>\n\n\n\n

Vermeide alles, soweit es in deiner Macht steht, was deine Seele verletzen kann.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du den Eindruck bekommst, dass bestimmte Medien (z.B. Filme) eine negative Wirkung auf deine Seele haben, dann beende sofort und besch\u00e4ftige dich mit etwas anderem.<\/p>\n\n\n\n

Mache dir bewusst, dass deine Seele auf deinen K\u00f6rper wirkt. Wenn es deiner Seele nicht gut geht, dann wird fr\u00fcher oder sp\u00e4ter auch dein K\u00f6rper leiden.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du f\u00fcr deine Seele sorgst, dann tust du auch etwas f\u00fcr deinen K\u00f6rper.<\/p>\n\n\n\n

Mache dir bewusst, dass deine Seele nichts vergisst.<\/p>\n\n\n\n

Deine Seele kann genauso verletzt werden, wie dein K\u00f6rper. Gehe \u00fcber eine Verletzung nicht einfach hinweg. Bem\u00fche dich um Heilung.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du f\u00fcr dich die \u00dcberzeugung gewonnen hast, dass die Seele unsterblich ist, dann bedeutet dies, dass du davon ausgehst, dass du deine Seele in eine andere Existenzform \u201emitnimmst\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Deine Beziehungen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Begegne anderen Menschen mit Hochachtung. Achte den Menschen hoch. Aber du musst nicht unbedingt hochachten, was er denkt und tut, wie er sich verh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n

Begegne anderen Menschen ruhig mit einem L\u00e4cheln. Es k\u00f6nnte das einzige L\u00e4cheln sein, das ihnen an diesem Tag begegnet.<\/p>\n\n\n\n

Begegne anderen Menschen mit Respekt. Jeder Mensch hat seine eigenen Lebenstr\u00e4ume.<\/p>\n\n\n\n

Denke daran, dass sich Menschen, denen du begegnest, deine Wertsch\u00e4tzung w\u00fcnschen.<\/p>\n\n\n\n

Sage h\u00e4ufig \u201eDanke\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Sage h\u00e4ufig \u201eBitte\u201c.<\/p>\n\n\n\n

Schaue anderen Menschen \u201ewohlwollend\u201c in die Augen.<\/p>\n\n\n\n

Lerne, anderen zuzuh\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

Suche dir zwei bis drei gute Freunde bzw. Freundinnen.<\/p>\n\n\n\n

Suche dir Freunde, bei denen du Resonanz, eine Seelenverwandtschaft, sp\u00fcrst.<\/p>\n\n\n\n

Sei klar, wen du als Freund bezeichnest. Definiere Kriterien, die f\u00fcr dich beschreiben, was f\u00fcr dich einen Freund ausmacht.<\/p>\n\n\n\n

Denke daran, dass Vertrauen im Privat- wie Gesch\u00e4ftsleben das Wichtigste ist.<\/p>\n\n\n\n

Beschr\u00e4nke den Umgang mit Personen, von denen du den Eindruck hast, dass sie anderen Menschen schaden, auf das Notwendigste.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du merkst, dass dich jemand \u201eaussaugt\u201c oder sich eine Beziehung in diese Richtung entwickelt, dann trenne dich von dieser Person.<\/p>\n\n\n\n

Gehe bei der Partnerwahl sehr sorgf\u00e4ltig vor. Pers\u00f6nliches Gl\u00fccks- und Ungl\u00fccksempfinden h\u00e4ngen sehr stark, vielleicht zu 80% oder mehr, von dieser Wahl ab.<\/p>\n\n\n\n

Nimm‘ eine Partnerbeziehung nicht auf die leichte Schulter. Wenn du st\u00e4ndig Krisen erlebst, die Krise praktisch zum Dauerzustand wird, wird der Stresspegel erh\u00f6ht. Darunter leiden auch andere Lebensbereiche.<\/p>\n\n\n\n

Nimm\u2018 dir f\u00fcr die Pflege der Partnerbeziehung Zeit.<\/p>\n\n\n\n

Sei sehr vorsichtig bei Menschen, die dir sagen (wollen), was gut f\u00fcr dich ist.<\/p>\n\n\n\n

Wenn dich jemand provoziert oder dich verletzt, dann gebe dir \u2013 wenn immer das m\u00f6glich ist – selbst mindestens eine Stunde Zeit, \u201eherunter zu kommen\u201c. Wenn es etwas sehr Ernstes ist, dann reagiere erst am folgenden Tag.<\/p>\n\n\n\n

Behandle andere Menschen so, wie du gerne behandelt werden m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n\n

Sei ein Gnade-vor-Recht-Mensch. Du m\u00f6chtest ja auch, dass andere \u201egn\u00e4dig\u201c mit die umgehen, wenn du etwas falsch gemacht hast.<\/p>\n\n\n\n

Vergebe nicht nur anderen gerne, sondern auch dir selbst.<\/p>\n\n\n\n

Gib andere Menschen nicht auf. Weder wei\u00dft du, was sie in ihrem Leben schon erlebt haben oder erleben mussten, noch wie sich sich k\u00fcnftig entwickeln.<\/p>\n\n\n\n

Lege immer mal wieder einen Scheit auf das Feuer der Beziehung. Ein Feuer erl\u00f6scht, wenn es keine \u201eNahrung\u201c bekommt.<\/p>\n\n\n\n

Besitz und Finanzen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Denke daran, dass du nicht ewig leben wirst. Besitz ist etwas Zeitliches.<\/p>\n\n\n\n

Schaffe dir nur das an, was du wirklich brauchst. Den \u201eBallast\u201c wirst du erst bei einem Umzug wahrnehmen. Aber dann wird dir bewusst, was im letzten Jahr alles ungenutzt blieb.<\/p>\n\n\n\n

Kaufe so wenig wie m\u00f6glich online. Gehe lieber in ein Fachgesch\u00e4ft. Wenn du beispielsweise Kleidung kaufen m\u00f6chtest, bef\u00fchle den Stoff. Genie\u00dfe das Erlebnis.<\/p>\n\n\n\n

Kaufe, wenn m\u00f6glich, Grundnahrungsmittel direkt beim Landwirt.<\/p>\n\n\n\n

Gebe f\u00fcr Dinge, die sich schnell abnutzen oder verbrauchen (z. B. Koffer, Taschen, Wein usw.) m\u00f6glichst wenig Geld aus.<\/p>\n\n\n\n

Gebe lieber mehr Geld f\u00fcr langlebige Dinge aus, an denen du jahrelang deine Freude haben kannst (z. B. Werkzeuge, K\u00fcchenutensilien usw.).<\/p>\n\n\n\n

Kaufe keine Produkte von Firmen, die das gesellschaftliche Miteinander unterminieren (z. B. durch Werbung in gewaltverherrlichenden Filmen).<\/p>\n\n\n\n

Kaufe dir kein teures Auto. Wenn es die meiste Zeit herumsteht, ist es totes Kapital. Es gibt andere M\u00f6glichkeiten, jemanden zu beeindrucken.<\/p>\n\n\n\n

Wenn dir danach ist, kannst du mal einen Ferrari oder so ausleihen. Du brauchst ihn nicht zu besitzen.<\/p>\n\n\n\n

Nutze M\u00f6glichkeiten zur Kartenzahlung (EC-Karte, Kreditkarte usw.) nur aus Bequemlichkeitsgr\u00fcnden, aber nicht, um Verbrauchsg\u00fcter auf Kredit zu erwerben.<\/p>\n\n\n\n

Lese Vertr\u00e4ge sorgf\u00e4ltig. Denke daran, dass das Kleingedruckte dazu dient, einzuschr\u00e4nken und\/oder wegzunehmen.<\/p>\n\n\n\n

Alltag, Arbeit und Freizeit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sei bei jeder Mahlzeit f\u00fcr dein Essen dankbar.<\/p>\n\n\n\n

Iss bewusst, schlinge nicht einfach hinunter.<\/p>\n\n\n\n

Suche dir manchmal abends im Freien ein Pl\u00e4tzchen und betrachte den Sternenhimmel.<\/p>\n\n\n\n

Erinnere dich abends vor dem Einschlafen an drei Dinge oder Erlebnisse, f\u00fcr die du an diesem Tag dankbar sein konntest oder gerade dankbar sein kannst.<\/p>\n\n\n\n

Z\u00e4hle morgens nach dem Aufwachen drei Dinge auf, f\u00fcr die du dankbar bist.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcberlege dir sehr genau, wieviel Zeit du f\u00fcr deinen Beruf einsetzen m\u00f6chtest (auf dem Totenbett hat wohl noch niemand res\u00fcmiert: \u201eAch h\u00e4tte ich doch nur mehr Zeit im B\u00fcro verbracht!\u201d).<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hle einen Beruf oder eine berufliche T\u00e4tigkeit, die im Einklang mit deinen Werten steht.<\/p>\n\n\n\n

Konzentriere deine Energien nicht darauf, dir irgendwelche Tricks anzueignen. Konzentriere dich lieber darauf, das, was du tust, so zu verstehen, dass du v\u00f6llig ohne Tricks auskommen kannst.<\/p>\n\n\n\n

Achte auf deine K\u00f6rperhaltung. Wenn du beispielsweise einen Raum betrittst, dann achte darauf, dass du das mit Selbstvertrauen tust.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcberlege, was f\u00fcr dich im Leben am wichtigsten ist. Was ist deine knappste Ressource?<\/p>\n\n\n\n

Wenn Zeit deine knappste Ressource ist, dann \u00fcberlege, welches deine Zeitfresser sind. Trenne dich konsequent von den Zeitfressern.<\/p>\n\n\n\n

Lebe unter deinen finanziellen M\u00f6glichkeiten.<\/p>\n\n\n\n

Bringe den Aussagen von Politikern nicht zu viel Vertrauen entgegen.<\/p>\n\n\n\n

Gehe zur Wahl, w\u00e4hle die Partei, die deinen politischen Einstellungen am n\u00e4chsten kommt.<\/p>\n\n\n\n

Denke daran, dass Nachrichten nie objektiv sind. Sie folgen einer politischen Linie, einer Redaktionslinie oder den pers\u00f6nlichen Ansichten eines Journalisten.<\/p>\n\n\n\n

Informiere dich aus m\u00f6glichst vielen Quellen. Beziehe auch ausl\u00e4ndische Medien mit ein.<\/p>\n\n\n\n

Beherrsche die Technik! Lasse nicht zu, dass die Technik dich beherrscht.<\/p>\n\n\n\n

Verbringe m\u00f6glichst wenig Zeit vor dem Fernseher.<\/p>\n\n\n\n

Spiele hin und wieder \u201eStromausfall\u201c. Wenn kein an das Stromnetz angeschlossenes Ger\u00e4t funktioniert, wenn keine einzige Lampe brennt, wirst du auf das zur\u00fcckgeworfen, was ohne Stromanschluss funktioniert: Beziehungen, die Natur \u2026<\/p>\n\n\n\n

Verbringe m\u00f6glichst viel Zeit in der Natur.<\/p>\n\n\n\n

Schaffe dir einen wirklich guten Rucksack an.<\/p>\n\n\n\n

Backe hin und wieder deine Br\u00f6tchen, dein Brot selbst. Dann wird dir bewusst, welche Arbeit f\u00fcr das \u201et\u00e4gliche Brot\u201c notwendig ist.<\/p>\n\n\n\n

Schaue auf die Liste der Inhaltsstoffe, bevor du etwas kaufst.<\/p>\n\n\n\n

Bewege dich m\u00f6glichst oft und viel.<\/p>\n\n\n\n

Renne hin und wieder Treppen hoch.<\/p>\n\n\n\n

Benutze nicht den Aufzug, wenn es nicht mehr als 4 Etagen sind.<\/p>\n\n\n\n

Lerne fremde Kulturen kennen.<\/p>\n\n\n\n

Hin und wieder musst du eine Rolle spielen, die nicht zu dir passt, und die du nicht spielen willst. Achte darauf, dass diese Zeiten so kurz wie m\u00f6glich bleiben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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