{"id":1650,"date":"2018-09-12T10:27:52","date_gmt":"2018-09-12T09:27:52","guid":{"rendered":"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/?p=1650"},"modified":"2024-07-01T11:52:12","modified_gmt":"2024-07-01T09:52:12","slug":"dem-leben-eine-neue-richtung-geben-impulse-zum-richtungswechsel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/dem-leben-eine-neue-richtung-geben-impulse-zum-richtungswechsel\/","title":{"rendered":"Dem Leben eine neue Richtung geben &#8211; Impulse"},"content":{"rendered":"\n<p>Dem Leben eine neue Richtung geben &#8211; der Entschluss ist gefasst. Was sind die erfolgversprechenden Schritte, damit die Initiative nicht auf der Strecke bleibt?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Christian (nicht der wahre Name) war mit seinem Leben zunehmend unzufrieden. Er hatte in seinem Leben einiges erreicht, hatte ein kleines Unternehmen aufgebaut. Und doch konnte er eine wachsende Unzufriedenheit nicht unterdr\u00fccken. Sollte seine berufliche T\u00e4tigkeit wirklich sein Alles sein und bleiben?<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr seine beruflich T\u00e4tigkeit hatte er viel Zeit und Energie investiert. Die Familie kam klar zu kurz. Wie seine Kinder aufwuchsen bekam er mehr oder weniger nur beil\u00e4ufig mit. Er war eindeutig zielorientiert und Beziehungen zu anderen Menschen bedeuteten ihm nicht wirklich viel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dem Leben eine neue Richtung geben<\/h3>\n\n\n\n<p>Christian wurde nach und nach bewusst, dass er eigentlich immer nur funktioniert hatte. Er war in ausgefahrenen Gleisen unterwegs und f\u00fchrte gewisserma\u00dfen ein \u201eSchmalspurleben\u201c. Er nahm sich vor, seinem Leben eine neue Richtung zu geben. Sein Ziel lautete in etwa so: in \u00dcbereinstimmung mit meinem wahren Selbst leben und mein Potenzial aussch\u00f6pfen. Es ging ihm um den Daseinszustand, weniger um das ereignisorientierte Leben. Anders ausgedr\u00fcckt. Es ging ihm um <a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/eudaimonia-als-schluessel-zum-glueck\/\">Eudaimonia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>In \u00dcbereinstimmung mit meinem wahren Selbst leben erfordert zun\u00e4chst, Zugang zu meinem wahren Selbst zu finden. Doch wie kann dieser Zugang gelingen?<\/p>\n\n\n\n<p>Zuallererst ist daf\u00fcr Zeit notwendig. Zeit ist ein kostbares Gut. Es lohnt sich, etwas Kostbares zu investieren, um etwas anderes Kostbares zu gewinnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Der Zugang zum wahren Selbst geschieht immer ganz individuell. Eine f\u00fcr alle Menschen anwendbare und passende Standardvorgehensweise gibt es nicht. Unwillk\u00fcrlich stellen sich Fragen:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Was ist zuerst dran?<\/li>\n\n\n\n<li>Wie kann der Einstieg gut gelingen?<\/li>\n\n\n\n<li>Muss ich dabei alleine sein oder kann ich meinen Weg auch in einer Gruppe beginnen?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Die pers\u00f6nliche Auszeit mit selbstbestimmtem Rhythmus<\/strong><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright is-resized\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Nachdenken-allein-cropped.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Nachdenken-allein-cropped.jpg\" alt=\"Symbolbild - Quelle: pexels\" class=\"wp-image-1656\" style=\"width:300px\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Symbolbild &#8211; Quelle: pexels<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Eine M\u00f6glichkeit besteht darin, sich anfangs f\u00fcr einen Tag oder ein Wochenende zur\u00fcckzuziehen, f\u00fcr sich alleine zu sein und sich selbst Ausl\u00f6serfragen zu stellen. Damit sind Fragen gemeint, die das Nachdenken intensiv anregen und weitere Fragen provozieren. Beispiele daf\u00fcr sind:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Was ist meine tiefste Sehnsucht?<\/li>\n\n\n\n<li>Was ist mir das Allerliebste, das Allerbeste?<\/li>\n\n\n\n<li>Was l\u00e4sst mich zu einer tiefen Ruhe kommen?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Als Ort f\u00fcr das Nachdenken eignet sich die freie Natur am besten. Im abwechselnden Gehen und Rasten lassen sich Gedanken ausl\u00f6sen und im Nachdenken bewegen und reifen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wanderungen mit spirituellen Impulsen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Eine weitere M\u00f6glichkeit bietet sich mit <a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wanderungen-mit-spirituellen-impulsen-mit-dieter-jenz\/\">Wanderungen mit spirituellen Impulsen<\/a>. Bei solchen Wanderungen findet sich eine Gruppe von Menschen zusammen, die Freude an dieser besonderen Art des Wanderns haben.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Wandergruppe-cropped.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Wandergruppe-cropped.jpg\" alt=\"Symbolbild - Quelle: pexels\" class=\"wp-image-1658\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Symbolbild &#8211; Quelle: pexels<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Die Ausl\u00f6serfragen ergeben sich in den spirituellen Impulsen. Beim gemeinsamen Wandern mit spirituellen Impulsen werden einzelne Strecken schweigend zur\u00fcckgelegt, um Raum f\u00fcr die pers\u00f6nliche Reflexion zu lassen. Jede Teilnehmerin, jeder Teilnehmer bestimmt f\u00fcr sich selbst, welchen Raum sie bzw. er f\u00fcr sich selbst ben\u00f6tigt, um die Impulse aufzunehmen und f\u00fcr sich weiterzudenken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Individuelles Coaching und Wandern<\/strong><\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Freundschaft-Pixabay-cropped.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"275\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Freundschaft-Pixabay-cropped-300x275.jpg\" alt=\"Individuelles Coaching und Wandern, Symbolbild - Foto: Pixabay\" class=\"wp-image-1737\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Symbolbild &#8211; Foto: Pixabay<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Schlie\u00dflich ist auch individuelles Coaching und Wandern eine ideale M\u00f6glichkeit, sich Zeit zu nehmen und \u00fcber die Neuausrichtung des Lebens nachzudenken. Im Gedankenaustausch mit dem Coach k\u00f6nnen sich v\u00f6llig neue, vielleicht \u00fcberraschende, Perspektiven er\u00f6ffnen, die zuvor noch \u00fcberhaupt nicht \u00fcberlegt wurden.<\/p>\n\n\n\n<p>Im vertraulichen Gespr\u00e4ch lassen sich W\u00fcnsche, Ideen, Hinderungsgr\u00fcnde, Fallstricke usw. mit ihren m\u00f6glichen Konsequenzen analysieren und bewerten. Einzelne Strecken werden schweigend zur\u00fcckgelegt, damit Besprochenes reflektiert werden kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Das \u201ePing-Pong-Spiel\u201c der Gedanken, Anregungen, Bedenken usw. erweist sich als fruchtbar und tr\u00e4gt zur Kl\u00e4rung bei, wie kostbare Lebenszeit k\u00fcnftig eingesetzt werden soll.<\/p>\n\n\n\n<p>Das individuelle Coaching reicht weit \u00fcber die Ausl\u00f6serfragen hinaus. Auch spezifische Themen des pers\u00f6nlichen Lebensumfelds, der Lebenspriorit\u00e4ten, Lebensvisionen usw. &nbsp;k\u00f6nnen besprochen werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nach dem Einstieg: Was hat im neu ausgerichteten Leben Priorit\u00e4t?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn gekl\u00e4rt ist, was die tiefste Sehnsucht ist, was zu einer tiefen Ruhe verhilft und was das Leben wirklich erf\u00fcllt, k\u00f6nnen Priorit\u00e4ten bestimmt werden. Eine kleine, sehr bekannte Geschichte vermag sehr gut zu illustrieren, worum es im Kern geht.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Ein Philosophie-Professor stand am letzten Tag des Semesters vor seinen Studierenden und hatte einige Gegenst\u00e4nde vor sich. Wortlos nahm er ein gro\u00dfes Glas und begann, dieses mit Golfb\u00e4llen zu f\u00fcllen. Als er damit fertig war, fragte er seine Studierenden, ob das Glas nun voll sei. Sie bejahten.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Da nahm der Professor Kieselsteinchen und sch\u00fcttete diese in das Glas, welches er dabei sachte bewegte, sodass die Kieselsteinchen in die Leerr\u00e4ume zwischen die Golfb\u00e4lle glitten. Und wieder fragte er seine Studierenden, ob das Glas nun voll sei. Und wieder stimmten sie zu. Nun nahm der Professor eine T\u00fcte und sch\u00fcttete Sand in das Glas. Dieser rieselte in die kleinsten noch freien R\u00e4ume zwischen Golfb\u00e4llen und Kieselsteinen.<\/em> <em>Und auf seine Frage, ob das Glas nun voll sei, antworteten seine Studenten wieder mit \u201eJa\u201c.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Schlie\u00dflich holte der Professor zwei Dosen Bier hervor und sch\u00fcttete das Bier in das Glas. Seine Studierenden lachten und als das Gel\u00e4chter verklang, sagte der Professor: \u201eSie sollten dieses Glas als Beispiel f\u00fcr Ihr Leben betrachten. Die Golfb\u00e4lle symbolisieren die wirklich wichtigen Dinge in Ihrem Leben: Ihre Gesundheit, Ihre Familie, Ihre Freunde, die leidenschaftlichen Aspekte Ihres Lebens, welche, falls in Ihrem Leben alles verloren ginge und nur noch diese verbleiben w\u00fcrden, Ihr Leben trotzdem erf\u00fcllen w\u00fcrden. Die Kieselsteine sind Symbol f\u00fcr die anderen Dinge in Ihrem Leben wie z.B. Ihre Arbeit, Ihre Wohnung, Ihr Auto. Der Sand symbolisiert alles andere, die Kleinigkeiten, ohne die Sie auch leben k\u00f6nnten.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Falls Sie den Sand zuerst in das Glas f\u00fcllen, gibt es weder Platz f\u00fcr die Kieselsteine noch f\u00fcr die Golfb\u00e4lle. Dasselbe gilt f\u00fcr Ihr Leben. Wenn Sie all Ihre Zeit und Energie in Kleinigkeiten investieren, werden Sie nie Platz haben f\u00fcr die wichtigen Dinge. Konzentrieren Sie sich also auf die Dinge, die wirklich Bedeutung haben in Ihrem Leben,&nbsp;auf das Wesentliche, und vergeuden Sie Ihre Zeit nicht mit \u201eSandspielen\u201c!&nbsp;Achten Sie immer zuerst auf die Golfb\u00e4lle; die wirklich wichtig sind. Setzen Sie Priorit\u00e4ten! \u2026 und bauen Sie nicht auf Sand!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Einer der Studierenden erhob die Hand und wollte wissen, was denn das Bier zu bedeuten hatte. Der Professor schmunzelte: &#8222;Ich bin froh, dass Sie das fragen. Es ist daf\u00fcr da, Ihnen zu zeigen, dass, egal wie schwer es in Ihrem Leben auch kommen sollte, es immer noch Platz gibt f\u00fcr ein oder zwei Bierchen.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Was also sind die Priorit\u00e4ten, was entspricht den Golfb\u00e4llen im Leben? Dies gilt es zu kl\u00e4ren. Die Priorit\u00e4ten geben die Richtung f\u00fcr das neu ausgerichtete Leben vor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Die Werte \u2013 nach welchen Werten soll das Leben ausgerichtet werden?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Jede Wertegemeinschaft, d.&nbsp;h. eine Gemeinschaft von Menschen, die in Nationen, Organisationen, Gruppen usw. miteinander leben, besitzt gemeinsame Wertvorstellungen und bildet damit eine Wertegemeinschaft. Wertvorstellungen bzw. in Kurzform Werte, bezeichnen im allgemeinen Sprachgebrauch als allgemein erstrebenswert, moralisch oder ethisch gut betrachtete Eigenschaften bzw. Qualit\u00e4ten, die Objekten, Ideen, praktischen bzw. sittlichen Idealen, Sachverhalten, Handlungsmustern, Charaktereigenschaften beigemessen werden (Quelle: Wikipedia).<\/p>\n\n\n\n<p>Jeder Person innerhalb einer Wertegemeinschaft sind bestimmte Werte (z.&nbsp;B. Gerechtigkeit, Fairness, Loyalit\u00e4t, P\u00fcnktlichkeit, Sicherheit, Solidarit\u00e4t, Toleranz, Unbestechlichkeit, Verl\u00e4sslichkeit usw.) wichtig. Aber nicht allen Personen sind dieselben Werte wichtig.<\/p>\n\n\n\n<p>Gelebte Wertvorstellungen stehen in enger Beziehung zur Lebensqualit\u00e4t. Mit anderen Worten: Lebensqualit\u00e4t wird wahrgenommen, wenn pers\u00f6nlich f\u00fcr wichtig erachtete Werte gelebt werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Somit lautet die Frage: welche Werte sind pers\u00f6nlich wichtig? An welchen Werten soll das Leben konkret ausgerichtet werden?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gibt es eine Lebensaufgabe? Falls ja, wie lautet sie?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Es mag sein, dass die Ausl\u00f6serfragen bereits eine Spur zu Berufung und Lebensaufgabe gelegt haben. Insbesondere die Frage nach der tiefsten Sehnsucht kann Hinweise geben.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeder Mensch kommt mit einem B\u00fcndel an bereits angelegten F\u00e4higkeiten und Kompetenzen zur Welt. Er kann sie seinen Neigungen, Vorstellungen und W\u00fcnschen entsprechend einsetzen. Die Bestimmung, diese F\u00e4higkeiten- und Kompetenzenb\u00fcndel nicht brach liegen zu lassen, sondern sie im Leben sinnvoll und nutzbringend einzusetzen, verk\u00f6rpert die Berufung. In dem Wort \u201eBerufung\u201c steckt das Element \u201eRuf\u201c, der Ruf, aus F\u00e4higkeiten- und Kompetenzenb\u00fcndeln etwas zu machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Der griechische Philosoph Aristoteles verbindet F\u00e4higkeiten- und Kompetenzenb\u00fcndel mit den Bed\u00fcrfnissen der Welt: \u201e<em>Wo deine Talente und die Bed\u00fcrfnisse der Welt sich kreuzen, dort liegt deine Berufung.<\/em>\u201c Damit schl\u00e4gt er bereits die Br\u00fccke zur Lebensaufgabe.<\/p>\n\n\n\n<p>Die pers\u00f6nliche Lebensaufgabe ist die konkrete Antwort auf die Berufung, die Verwirklichung der Berufung. Sie zu kennen, hilft wesentlich dabei, dem Leben ein Ziel und Struktur zu geben. Die individuelle Lebenswelt wird klarer und es f\u00e4llt leichter, sich abzugrenzen.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr den \u00f6sterreichischen Neurologen und Psychiater Viktor Frankl spielt die Lebensaufgabe eine sehr wichtige Rolle im Leben: <em>\u201eDas Wissen um eine Lebensaufgabe hat einen eminent psychotherapeutischen und psychohygienischen Wert. Wer um einen Sinn seines Lebens wei\u00df, dem verhilft dieses Bewusstsein mehr als alles andere dazu, \u00e4u\u00dfere Schwierigkeiten und innere Beschwerden zu \u00fcberwinden.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Auch der kanadische Psychologe Jean Monbourquette dr\u00fcckt es \u00e4hnlich aus: <em>\u201eEin Mensch, der seine Lebensaufgabe gefunden hat, findet darin Gr\u00fcnde, die das Leben lohnen und mit Freude erf\u00fcllen, ganz gleich, auf welche Hindernisse und Schwierigkeiten er sto\u00dfen oder was f\u00fcr Schweres ihm zugemutet werden mag.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Es ist zwar nicht zwingend erforderlich, aber im Leben sehr hilfreich, eine Lebensaufgabe zu haben. Wie also lautet die Lebensaufgabe?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Schlie\u00dflich: Die Lebensvision<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Die Lebensvision verbindet Priorit\u00e4ten, pers\u00f6nliche Werte, Berufung und Lebensaufgabe zu einem Ganzen. Das neu ausgerichtete Leben gewinnt eine konkrete Gestalt. Jetzt l\u00e4sst sich diese Lebensvision visualisieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Kraft der Visualisierung l\u00e4sst sich an der Lebensgeschichte Viktor Frankls exemplarisch verdeutlichen. Frankl war in einem Konzentrationslager inhaftiert. Schon w\u00e4hrend seiner Zeit im Konzentrationslager hatte er eine Art \u201einnerer Hoffnungsfilm\u201c entworfen, der ihn in eine bessere Zukunft versetzte. Er stellte sich vor, in einem warmen, hell erleuchteten H\u00f6rsaal \u00fcber das zu berichten, was er soeben noch durchmachen musste. Genau so erf\u00fcllte es sich schlie\u00dflich.<\/p>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich bedarf es keiner f\u00fcr die eigene Existenz bedrohlichen Situation, um f\u00fcr sich einen Visionsfilm zu entwerfen. Ein solcher Visionsfilm, oder vielleicht auch mehrere, k\u00f6nnen jederzeit vor dem inneren Auge entworfen und auch immer wieder abgespielt werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Die Umsetzung der Vision<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn die Vision klar ist, kann der Richtungswechsel ganz praktisch umgesetzt werden. Dazu ist erforderlich, die jetzige Situation zu analysieren (wo stehe ich jetzt gerade) und dann intensiv zu \u00fcberlegen, wie das Ziel erreicht werden kann. Was ist alles erforderlich, was muss getan werden, wann ist was dran \u2026 ?, sind einige der zu kl\u00e4renden Fragen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dem Leben eine neue Richtung geben \u2013 es ist m\u00f6glich, und das jederzeit im Leben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dem Leben eine neue Richtung geben &#8211; der Entschluss ist gefasst. 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