\u201eGib anderen niemals die Macht, dich zur Rebellion oder zur Unterwerfung zu verleiten.\u201c<\/p>\nMarshall B. Rosenberg<\/cite><\/blockquote>\n\n\n Marshall B. Rosenberg (1934-2015) war ein US-amerikanischer Psychologe. Er entwickelte das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), englisch: Nonviolent Communication (NVC). Dieses soll Menschen erm\u00f6glichen, dergestalt miteinander umzugehen, dass der Kommunikationsfluss auf Grundlage wertsch\u00e4tzender Beziehung zu mehr Vertrauen und Freude am Leben f\u00fchrt. 1984 gr\u00fcndete Rosenberg das gemeinn\u00fctzige Center for Nonviolent Communication. Als Mediator war er international t\u00e4tig.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n Simone (nicht der richtige Name) lebt in einer Beziehung. Immer wieder hat ihr Partner W\u00fcnsche, die sie jedoch nicht erf\u00fcllen m\u00f6chte. Aber weil sie ihn liebt, gibt sie immer wieder nach. Wohl f\u00fchlt sie sich dabei keineswegs. Es gelingt ihr nicht, von ihrem Partner einzufordern, dass er ihre Grenzen respektiert.<\/p>\n\n\n\n Wie kann Simone vor diesem Hintergrund gut f\u00fcr sich sorgen? Tatsche ist: Simones Bed\u00fcrfnisse werden von ihrem Partner nicht ernst genommen und nicht respektiert. Wenn sie immer wieder nachgibt, verleugnet sie ihre Bed\u00fcrfnisse. Und sie verliert den Kontakt zu sich selbst.<\/p>\n\n\n Drastisch ausgedr\u00fcckt: Simone unterwirft sich ihrem Partner. Sie gibt ihm Macht, ihre Bed\u00fcrfnisse zu \u00fcbergehen. In der Konsequenz wird das schon bestehende Ungleichgewicht in der Beziehung zementiert.<\/p>\n\n\n\n Wenn Simone wirklich etwas \u00e4ndern m\u00f6chte, kommt sie nicht darum herum, ihre Bed\u00fcrfnisse auszusprechen und f\u00fcr sie einzustehen. Dazu geh\u00f6rt auch absolute Ehrlichkeit gegen\u00fcber sich selbst. Die eigenen Bed\u00fcrfnisse zu relativieren, sie gewisserma\u00dfen zu verniedlichen, bringt nicht weiter. Auch die Unterst\u00fctzung durch eine gute Freundin, die sie ernst nimmt und der sie vertrauen kann, kann Simone Mut geben.<\/p>\n\n\n\n Vielleicht geht es dann auch um die Frage, ob sie in der Beziehung bleiben m\u00f6chte. Wenn ihr Partner sie wirklich liebt, wird er sich \u00e4ndern und auf ihre Bed\u00fcrfnisse eingehen. Echte Liebe dr\u00e4ngt und zwingt nicht.<\/p>\n\n\n\n Wenn man sich zu etwas verleiten l\u00e4sst, sei es Auflehnung oder Unterwerfung oder etwas anderes, gibt man anderen Macht \u00fcber sich – freiwillig. Von der eigenen Perspektive aus betrachtet gibt man selbst und freiwillig Macht \u00fcber sich ab.<\/p>\n\n\n\n Und was bedeutet es dann, die Macht \u00fcber sich zu behalten? Wenn man sich an sich selbst und den eigenen Bed\u00fcrfnissen orientiert, den Kontakt mit sich selbst bewahrt, ist man authentisch. Dann l\u00e4sst man sich nicht mehr von anderen f\u00fcr ihre Zwecke vereinnahmen, vor einen Karren spannen, oder auf andere Art benutzen oder ausnutzen.<\/p>\n\n\n\n W\u00fcrde dies bedeuten, dass man seine Bed\u00fcrfnisse (leichter) durchsetzen kann? Sicher nicht, denn andere wollen ja auch keine Macht \u00fcber sich abgeben. Aber Beziehungen auf Augenh\u00f6he und Klarheit in Beziehungen werden gef\u00f6rdert.<\/p>\n\n\n![\"Gib](\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Gib-anderen-niemals-die-Macht-M.-Rosenberg-683x1024.jpeg\")
F\u00fcr die eigenen Bed\u00fcrfnisse einstehen!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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<\/a>Keine Macht \u00fcber sich abgeben!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
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