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						{"id":5678,"date":"2021-01-22T08:00:00","date_gmt":"2021-01-22T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/?p=5678"},"modified":"2024-01-27T11:33:37","modified_gmt":"2024-01-27T10:33:37","slug":"der-hass-ist-die-liebe-an-der-man-gescheitert-ist-kierkegaard","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/der-hass-ist-die-liebe-an-der-man-gescheitert-ist-kierkegaard\/","title":{"rendered":"Der Hass ist die Liebe, an der man gescheitert ist."},"content":{"rendered":"<div class=\"yoast-breadcrumbs\"><span><span><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/\">Home<\/a><\/span> \u00bb <span><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/category\/ermutigung-und-inspiration\/\">Ermutigung und Inspiration<\/a><\/span> \u00bb <span class=\"breadcrumb_last\" aria-current=\"page\"><strong>Der Hass ist die Liebe, an der man gescheitert ist.<\/strong><\/span><\/span><\/div>\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201eDer Hass ist die Liebe, an der man gescheitert ist.\u201c <\/p>\n<cite>S\u00f8ren Kierkegaard<\/cite><\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Der-Hass-ist-die-Liebe-S.-Kierkegaard.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Der-Hass-ist-die-Liebe-S.-Kierkegaard-683x1024.jpeg\" alt=\"Der Hass ist die Liebe, an der man gescheitert ist, S. Kierkegaard - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-5677\" style=\"width:300px;height:450px\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Der-Hass-ist-die-Liebe-S.-Kierkegaard-683x1024.jpeg 683w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Der-Hass-ist-die-Liebe-S.-Kierkegaard-200x300.jpeg 200w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Der-Hass-ist-die-Liebe-S.-Kierkegaard-540x810.jpeg 540w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Der-Hass-ist-die-Liebe-S.-Kierkegaard-100x150.jpeg 100w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/Der-Hass-ist-die-Liebe-S.-Kierkegaard.jpeg 735w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>S\u00f8ren Aabye Kierkegaard (1813-1855) war ein d\u00e4nischer Philosoph, Essayist, Theologe und Schriftsteller. Er gilt auch als richtungweisender Vertreter der Existenzphilosophie, einer philosophischen Richtung, die im Zentrum ihres Denkens die Existenz des Menschen im weitesten Sinne hat.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wozu kann gescheiterte Liebe f\u00e4hig sein?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Im Februar 2013 berichtete der \u201eStern\u201c \u00fcber einen Mordprozess in M\u00fcnchen (\u201e<a href=\"https:\/\/www.stern.de\/panorama\/stern-crime\/mordprozess-in-muenchen-wie-ein-mesner-zum-moerder-wurde-3659608.html\">Wie ein Mesner zum M\u00f6rder wurde<\/a>\u201c). Der Angeklagte ermordete seine Ehefrau in rasender Wut mit einer Vielzahl von Messerstichen. Selbst als sie schon schwer verletzt auf dem Boden lag, stach er noch weiter auf sie ein.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Beziehung \u2013 die beiden heirateten 2003 \u2013 geriet mit der Zeit in eine Krise. 2009 h\u00f6rte der Angeklagte erstmals von seiner Frau, dass sie ihn nicht mehr liebe. Die Beziehung verschlechterte sich immer mehr. Im Sommer 2011 gab ihm seine Ehefrau zu verstehen, dass sie sich trennen wolle. Im Internet lernte sie kurz darauf einen anderen Mann kennen.<\/p>\n\n\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#000000;border-radius:3px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#333333;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Aktuelles<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\"><ul id=\"menu-post-menue\" class=\"menu\"><li id=\"menu-item-4536\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-home menu-item-4536\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/\">Home<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-5989\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-5989\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-zum-nachdenken-und-neudenken-uebersicht\/\">Alle Zitate &#8211; \u00dcbersicht<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-4537\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-4537\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-hitlisten\/\">Zitate-Hitlisten \u2013 Beliebte Zitate<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-5011\" class=\"menu-item menu-item-type-custom menu-item-object-custom menu-item-5011\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/?redirect_to=random&#038;cat=68\">\u00dcberraschungs-Zitat<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-4565\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-4565\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/neueste-beitraege\/\">Neueste Beitr\u00e4ge<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-5925\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-5925\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-kuerzlich-ueberarbeitet\/\">K\u00fcrzlich \u00fcberarbeitet<\/a><\/li>\n<li id=\"menu-item-5836\" class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-5836\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/impulse-zur-inspiration-und-motivation-in-sozialen-medien-dieter-jenz\/\">Links zu sozialen Medien<\/a><\/li>\n<\/ul><\/div><\/div>\n\n\n\n<p>An einem Tag im Februar 2012 f\u00fchlte sich der Angeklagte nach dem Aufstehen aggressiv und gereizt. Nach seinen Angaben suchte er ein kl\u00e4rendes Gespr\u00e4ch mit seiner Frau. Er habe sich vor sie gekniet und ihr gesagt, dass er sie liebe. Doch seine Frau habe ihm klar gemacht, dass sie ihm nicht glaube. Sie habe ihren Ehering ausgezogen, weggeworfen und sei in Richtung Treppe gegangen. Daraufhin habe er zugestochen. Das f\u00fcr seine Tat benutzte Messer habe er sich zuvor schon bereitgelegt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie entsteht Hass?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Hass, so definiert es Wikipedia, \u201eist ein intensives Gef\u00fchl der Abneigung und Feindseligkeit.\u201c. Doch wie entsteht Hass? Und warum kann es in der Folge zu solch schrecklichen Taten kommen, wie beispielsweise in dem kurz skizzierten Ehedrama?<\/p>\n\n\n\n<p>Mark Oliver Benecke, Kriminalbiologe und wissenschaftlicher Forensiker, zufolge hat Hass seine Wurzeln oft schon in der Kindheit. Im Patientenmagazin (<a href=\"https:\/\/www.kbv.de\/media\/sp\/KBV_Patientenmagazin_2-2019_barrierefrei.pdf\">Ausgabe 2\/2019<\/a>) &nbsp;der Kassen\u00e4rztlichen Bundesvereinigung schrieb er: \u201eMenschen, die in jungen Jahren keine Geborgenheit erfahren, lernen, nur an sich selbst zu denken, und bauen keine sicheren Bindungen auf. So k\u00f6nnen sie mit ihren Mitmenschen nicht sinnvoll und erf\u00fcllend in Kontakt treten. Ihr unbefriedigtes Bed\u00fcrfnis nach N\u00e4he und Liebe verwandeln sie sp\u00e4ter oft in etwas Zerst\u00f6rerisches: Hass.\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>Des Weiteren hat Hass seine Ursache oft auch in einer tiefen seelischen Verletzung, wie beispielsweise einer Trennung (was wohl auch den schon erw\u00e4hnten Angeklagten dazu brachte, seine Ehefrau in blinder Wut zu ermorden). Man glaubt, man k\u00f6nne sich nicht wehren und sei etwas ausgeliefert. Ein Gef\u00fchl der Hilflosigkeit und Ohnmacht kommt hinzu. Gleichzeitig f\u00fchlt man sich bedroht, angegriffen oder seelisch sehr verletzt. Eine Erwartung bleibt (wiederholt) unerf\u00fcllt, wird entt\u00e4uscht, was zu einem Frustrationserlebnis f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n<p>Im Lauf eines Lebens k\u00f6nnen viele weitere Ursachen Hassgedanken und Hass ausl\u00f6sen: Neid, gekr\u00e4nkter Ehrgeiz, Eigennutz, das Gef\u00fchl, ungerecht behandelt zu werden, das Gef\u00fchl, etwas oder jemanden auf Gedeih und Verderb ausgeliefert oder von jemandem abh\u00e4ngig zu sein, gewaltsamer Entzug von etwas, Abwertung, Eifersucht, Abweisung (beispielsweise verschm\u00e4hte Liebe). Die Aufz\u00e4hlung lie\u00dfe sich noch weiter fortsetzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn eine Wurzel des Hasses vorhanden ist, treten Hassgedanken im Alltag immer wieder auf und nehmen sehr viel Raum ein. Stets kreisen die Gedanken um den Wunsch, dem anderen zu schaden, ihn zu verletzen, sich zu r\u00e4chen. Wenn Hassgedanken reifen, verengt sich zunehmend das Denken. Wenn man schlie\u00dflich hasserf\u00fcllt ist, ist man f\u00fcr vern\u00fcnftige Argumente oder eine Sicht auf positive Eigenschaften des Gehassten kaum mehr zug\u00e4nglich. Der Hass macht gewisserma\u00dfen blind.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/portal-lebensweisheiten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" data-id=\"10179\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten.jpeg\" alt=\"Lebensweisheiten - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-10179\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten.jpeg 800w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten-300x300.jpeg 300w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten-150x150.jpeg 150w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten-768x768.jpeg 768w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten-540x540.jpeg 540w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/portal-evergreen-themen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" data-id=\"10200\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen.jpeg\" alt=\"Evergreen-Themen - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-10200\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen.jpeg 800w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen-300x300.jpeg 300w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen-150x150.jpeg 150w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen-768x768.jpeg 768w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen-540x540.jpeg 540w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/portal-wissensdurst\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" data-id=\"10177\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt.jpeg\" alt=\"Wissensdurst, Blick durch den T\u00fcrspalt - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-10177\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt.jpeg 800w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt-300x300.jpeg 300w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt-150x150.jpeg 150w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt-768x768.jpeg 768w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt-540x540.jpeg 540w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Welche Konsequenzen hat der Hass?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dass Hass f\u00fcr einen Menschen t\u00f6dliche Folgen hat, ist gl\u00fccklicherweise die Ausnahme. K\u00f6rperliche und seelische Gewalt, mit oft schweren k\u00f6rperlichen und seelischen Verletzungen, sind jedoch leider nicht so selten.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn sich der Hass nicht gegen eine Sache, sondern gegen eine oder mehrere Personen richtet, unterliegt diesem zielgerichteten Hass immer eine wie auch immer geartete Verbindung zwischen dem Hassenden und dem bzw. den Gehassten. Es mag beispielsweise eine Ideologie sein, wenn sich der Hass gegen Anh\u00e4nger einer bestimmten politischen Partei richtet.<\/p>\n\n\n\n<p>In zwischenmenschlichen Beziehungen wird ein Spannungsfeld zwischen Hass und Liebe deutlich. Emotional gesehen ist Hass die st\u00e4rkste Form einer Abneigung, die man gegen etwas oder gegen eine Person empfinden kann. Im Gegensatz dazu ist Liebe die st\u00e4rkste Form einer Zuneigung, zu der Menschen f\u00e4hig sind.<\/p>\n\n\n\n<p>Hass verursacht stets Leid und bringt seelischen Schmerz mit sich, sowohl f\u00fcr den Hassenden als auch f\u00fcr den Gehassten. Aber auch der K\u00f6rper ist bei einem Hassausbruch durch Aussch\u00fcttung von Stresshormonen, insbesondere Adrenalin, beteiligt. Die innere Anspannung kann enorm sein und sogar so weit gehen, dass der Hassende den Gehassten vernichten will. Es verwundert nicht, dass Hass den Hassenden, auf Dauer gesehen, krank macht.<\/p>\n\n\n\n<p>Davon abgesehen ist Hass destruktiv eingesetzte und letzten Endes vergeudete Energie. Er bringt keinerlei Nutzen hervor, sondern richtet nur Schaden an. In einer zwischenmenschlichen Beziehung rei\u00dft Hass tiefe Gr\u00e4ben auf und f\u00fchrt zur Entfremdung. Mit Hass schadet der Hassende aber nicht nur dem Gehassten, sondern, wie schon erw\u00e4hnt, auch sich selbst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wie kann man mit seinem Hass umgehen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Unverarbeiteter Hass kann ganz pl\u00f6tzlich explodieren. Ein kleiner Funke kann, bildlich gesprochen, das ganze Pulverfass zur Explosion bringen. Doch wie kann man mit seinem Hass umgehen, wenn man kein Unheil anrichten will?<\/p>\n\n\n\n<p>Hass ist ein sehr starkes Gef\u00fchl. Doch ist man seinen Gef\u00fchlen wehrlos ausgeliefert? Oder kann man \u00fcber seine Gedanken seine Gef\u00fchle beeinflussen? Die gute Nachricht ist: Man kann mit seinem Denken seine Gef\u00fchle beeinflussen. K\u00f6nnte man es nicht, w\u00fcrde bei Hass ein Automatismus ausgel\u00f6st. Der Vernichtungswille w\u00fcrde unweigerlich zu \u201eMord und Totschlag\u201c f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p>Man kann negative und destruktive Gef\u00fchle \u00e4ndern, indem man lernt, anders zu denken. Dies bedeutet, dass gewohnte, eingespurte Denkbahnen verlassen werden m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background:radial-gradient(rgb(237,237,237) 0%,rgb(255,255,255) 75%,rgb(169,184,195) 100%)\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Zitat des Tages<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/dankbarkeit-beinhaltet-demut-eine-erkenntnis-dass-wir-emmons\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-683x1024.jpeg\" alt=\"Dankbarkeit beinhaltet Demut, R. Emmons - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-8902\" style=\"aspect-ratio:0.6666666666666666;object-fit:cover;width:200px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-683x1024.jpeg 683w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-200x300.jpeg 200w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-540x810.jpeg 540w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-100x150.jpeg 100w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons.jpeg 1000w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie zum zugeh\u00f6rigen Text.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hass nicht verdr\u00e4ngen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Kann man den Hass ganz einfach verdr\u00e4ngen? Es wird nicht gelingen. Und weil man den Hass nicht verdr\u00e4ngen kann, hat es auch keinen Sinn, etwas sch\u00f6n zu reden. Die Situation ist, wie sie ist. Deshalb ist es hilfreich, sich dem Gef\u00fchl des Hasses mit seinen Begleitgef\u00fchlen der Ohnmacht, Frustration usw. zu stellen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Ebenfalls hilfreich ist es, seinen Hass einer anderen Person, der man vertrauen kann, beispielsweise einem Freund, anzuvertrauen, mit ihr dar\u00fcber zu sprechen und gewisserma\u00dfen eine \u201eZweitmeinung\u201c einzuholen.<\/p>\n\n\n\n<p>In der Auseinandersetzung mit seinem Hass kann es gelingen, diesen zu besiegen. Nelson Mandela, ein f\u00fchrender s\u00fcdafrikanischer Aktivist und Politiker im jahrzehntelangen Widerstand gegen die Apartheid, musste wegen seiner politischen Aktivit\u00e4ten insgesamt 27 Jahre als politischer Gefangener in Haft verbringen. Er stellte sich seinem Hass, setzte sich mit ihm auseinander und kam zu folgender bemerkenswerter Erkenntnis: \u201e<a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/als-ich-in-richtung-freiheit-ging-mandela\/\">Als ich aus der Zelle durch die T\u00fcr in Richtung Freiheit ging, wusste ich, dass ich meine Verbitterung und meinen Hass zur\u00fccklassen musste, oder ich w\u00fcrde mein Leben lang gefangen bleiben.<\/a>\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>Nelson Mandela sp\u00fcrte wohl, dass er sich selbst gewisserma\u00dfen psychisch freilassen musste. Physisch war er bereits frei, aber die Seele musste sich von Verbitterung und Hass l\u00f6sen, damit er wirklich frei sein konnte.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hass nicht von Dritten sch\u00fcren lassen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Vielleicht wird der eigene Hass von Dritten noch angestachelt und gesch\u00fcrt. \u201eDa musst du doch etwas tun\u201c, \u201eDas darfst du dir doch nicht gefallen lassen\u201c, so oder \u00e4hnlich h\u00f6ren sich Stimmen Dritter an, die den eigenen Hass noch verst\u00e4rken k\u00f6nnen. Auf solche Stimmen sollte man keinesfalls h\u00f6ren, denn man l\u00e4sst sich dadurch ein St\u00fcck weit fremdbestimmen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn man sich von anstachelnden Stimmen oder Ratschl\u00e4gen Dritter leiten l\u00e4sst, schadet man sich selbst nur noch mehr. Die destruktive Wirkung von Hass wird verst\u00e4rkt. Es kann zu einer Eskalation kommen, zu der es ohne den Einfluss Dritter niemals gekommen w\u00e4re. Eine m\u00f6gliche Schuld daf\u00fcr bleibt an einem selbst h\u00e4ngen, w\u00e4hrend sich Aufwiegler m\u00f6glicherweise sogar noch in das Argument fl\u00fcchten: \u201eIch wollte dir doch nur helfen, dass du dich nicht unterkriegen l\u00e4sst.\u201c.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-light-background-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Kraftgedanken<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:20% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken-300x300.jpeg\" alt=\"Kraftgedanken - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-9540 size-medium\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken-300x300.jpeg 300w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken-150x150.jpeg 150w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken-768x768.jpeg 768w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken-540x540.jpeg 540w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken.jpeg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/kraftgedanken-wertschaetzung-ich-bin-wertvoll\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kraftgedanken: Wertsch\u00e4tz<\/a><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/kraftgedanken-wertschaetzung-ich-bin-wertvoll\/\">ung \u2013 ich bin wertvoll!<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/kraftgedanken-hoffnung-bewirkt-erstaunliches\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kraftgedanken: Hoffnung &#8211; sie bewirkt Erstaunliches<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/kraftgedanken-dankbarkeit-lebensveraendernd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kraftgedanken: Dankbarkeit \u2013 m\u00e4chtig, lebensver\u00e4ndernd<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/kraftgedanken-die-perspektive-aendert-sich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kraftgedanken: Perspektivwechsel \u2013 Chancen erkennen<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sich in den Gehassten hineinversetzen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Besonders gut kann man Hass abschw\u00e4chen, wenn man versucht, sich in den Gehassten und in seine Lage hineinzuversetzen. Damit es dazu kommen kann, muss man das Gespr\u00e4ch suchen.<\/p>\n\n\n\n<p>Vielleicht hat man den Nachbarn zu hassen begonnen, der st\u00e4ndig sp\u00e4t nachts nach Hause kommt, noch Musik h\u00f6rt und einen in dem hellh\u00f6rigen Haus aus dem Schlaf weckt. Wenn man ihn fragt, warum er denn immer so sp\u00e4t nach Hause kommt, w\u00fcrde er vielleicht antworten: \u201eIch habe einen Zweit-Job. Ich muss abends noch arbeiten, damit ich finanziell so einigerma\u00dfen \u00fcber die Runden komme.\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn man die Situation des Gehassten besser kennt, kann man eher Verst\u00e4ndnis aufbringen. Vielleicht erkennt man am Ende sogar, dass f\u00fcr den Hass kein wirklicher Grund besteht. Und vielleicht kann man eine Reglung finden, damit sich der Gehasste k\u00fcnftig anders verh\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background:radial-gradient(rgba(252,185,0,0.25) 0%,rgba(255,106,0,0.11) 100%)\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Gutes und Sinnvolles  tun &#8211; ganz praktisch<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/gutes-tun-ganz-praktisch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Geschenk-mit-Text.jpeg\" alt=\"Geschenk mit Text - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-9969\" style=\"width:300px\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Geschenk-mit-Text.jpeg 600w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Geschenk-mit-Text-300x225.jpeg 300w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Geschenk-mit-Text-540x405.jpeg 540w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Geschenk-mit-Text-150x113.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie zum zugeh\u00f6rigen Text.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Und wenn die Liebe zu scheitern droht?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Jeder der Beziehungspartner hat seinen ganz eigenen famili\u00e4ren Hintergrund. W\u00e4hrend Kindheit und Jugendzeit lernte man das Verhalten seiner Eltern kennen, beispielsweise wie sie Konflikte l\u00f6sten, wie sie mit Entt\u00e4uschung und Frustration umgingen oder wie sie \u00fcber andere Menschen redeten.<\/p>\n\n\n\n<p>Erlernte und eigepr\u00e4gte Muster mit ihren Verhaltensweisen kann man nicht so einfach absch\u00fctteln. Da die Partner ihre jeweils eigenen Verhaltensmuster mit in die Beziehung einbringen, k\u00f6nnen sich Konflikte verst\u00e4rken \u2013 sp\u00e4testens nach Ende der Verliebtheitsphase, wenn sich die Partner nicht mehr nur durch die \u201erosarote Brille\u201c sehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Um es nicht so weit kommen zu lassen, dass irgendwann Liebe in Hass umschl\u00e4gt, ist es auch wichtig, die Geschichte des Anderen zu verstehen. Damit dies gelingen kann, m\u00fcssen die Partner dazu bereit sein, sich einander mitzuteilen und sich gewisserma\u00dfen \u201eins Herz schauen\u201c zu lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>In seinem Buch \u201eDie Wahrheit beginnt zu zweit. Das Paar im Gespr\u00e4ch.\u201c beschreibt der Psychotherapeut Michael Lukas Moeller eine hilfreiche Methode, das \u201eZwiegespr\u00e4ch\u201c. In einem solchen Zwiegespr\u00e4ch nehmen sich die Partner Zeit f\u00fcreinander, w\u00e4hrend der sie sich nicht st\u00f6ren lassen, um in einer ungest\u00f6rten Atmosph\u00e4re unabgelenkt miteinander zu kommunizieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Jeder spricht w\u00e4hrend seiner \u201eRedezeit\u201c \u00fcber das, was ihn bewegt, \u00fcber seine Bed\u00fcrfnisse, Gef\u00fchle, W\u00fcnsche usw. Jeder bleibt bei sich und spricht ausschlie\u00dflich \u00fcber sich. Ich-Botschaften (beispielsweise \u201eIch habe wahrgenommen, dass du \u2026\u201c, \u201eIch w\u00fcnsche mir \u2026\u201c oder \u201eIch habe vermisst, dass \u2026\u201c) verhindern weitgehend, dass der andere sich angegriffen f\u00fchlt. Nur Verst\u00e4ndnisfragen sind erlaubt. Ratschl\u00e4ge an den anderen sind verboten.<\/p>\n\n\n\n<p>Liebe l\u00e4sst sich nicht erzwingen, sie ist an Freiwilligkeit gebunden. Wenn man miteinander im Gespr\u00e4ch bleibt, sich einander mitteilt, tut man etwas daf\u00fcr, dass die Liebe am Leben bleibt.<\/p>\n\n\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#000000;border-radius:3px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#333333;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Zitate nach Quellen <\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\"><div class=\"su-expand su-expand-collapsed su-expand-link-style-default\" data-height=\"100\"><div class=\"su-expand-content su-u-trim\" style=\"color:#333333;max-height:100px;overflow:hidden\"><ul class=\"su-subpages\"><li class=\"page_item page-item-5533\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-adler-alfred\/\">Adler, Alfred<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5530\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-aichinger-ilse\/\">Aichinger, Ilse<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5527\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-allert-wybranietz-kristiane\/\">Allert-Wybranietz, Kristiane<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-6624\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-angelou-maya\/\">Angelou, Maya<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5524\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-arendt-hannah\/\">Arendt, Hannah<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5517\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-bauer-nicole\/\">Bauer, Nicole<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5514\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-bismarck-otto-von\/\">Bismarck, Otto von<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5511\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-bloch-ernst\/\">Bloch, Ernst<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5508\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-bodelschwingh-friedrich-von\/\">Bodelschwingh, Friedrich von<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5505\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-bonhoeffer-dietrich\/\">Bonhoeffer, Dietrich<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5502\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-buber-martin\/\">Buber, Martin<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5499\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-bucay-jorge\/\">Bucay, Jorge<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5490\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-carnegie-dale\/\">Carnegie, Dale<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5487\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-carroll-lewis\/\">Carroll, Lewis<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5484\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-ceelen-petrus\/\">Ceelen, Petrus<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5481\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-chamfort-nicolas\/\">Chamfort, Nicolas<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5478\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-churchill-winston\/\">Churchill, Winston<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5475\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-claudius-matthias\/\">Claudius, Matthias<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5472\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-coelho-paulo\/\">Coelho, Paulo<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5469\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-coue-emil\/\">Coue, Emil<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5456\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-darwin-charles\/\">Darwin, Charles<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5453\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-delp-alfred\/\">Delp, Alfred<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5450\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-dickens-charles\/\">Dickens, Charles<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5447\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-dietrich-marlene\/\">Dietrich, Marlene<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5440\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-ebner-eschenbach-marie-von\/\">Ebner-Eschenbach, Marie von<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5437\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-emerson-ralph-waldo\/\">Emerson, Ralph Waldo<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-8897\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-emmons-robert\/\">Emmons, Robert<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5432\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-feuerbach-ludwig\/\">Feuerbach, Ludwig<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5429\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-firus-christian\/\">Firus, Christian<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5426\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-ford-henry\/\">Ford, Henry<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-6020\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-foucauld-charles-de\/\">Foucauld, Charles de<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5423\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-frankl-viktor\/\">Frankl, Viktor<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5420\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-friedrich-der-grosse\/\">Friedrich der Grosse<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5417\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-frisch-max\/\">Frisch, Max<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5414\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-fromm-erich\/\">Fromm, Erich<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5406\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-galilei-galileo\/\">Galilei, Galileo<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5403\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-gandhi-mahatma\/\">Gandhi, Mahatma<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5400\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-gide-andre\/\">Gide, Andre<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5711\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-gleim-johann-wilhelm-ludwig\/\">Gleim, Johann Wilhelm Ludwig<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5397\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-goethe-johann-wolfgang-von\/\">Goethe, Johann Wolfgang von<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5394\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-goldman-emma\/\">Goldman, Emma<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5391\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-hanson-rick\/\">Hanson, Rick<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5388\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-havel-vaclav\/\">Havel, Vaclav<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5385\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-hesse-hermann\/\">Hesse, Hermann<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5382\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-hubbard-elbert\/\">Hubbard, Elbert<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5378\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-huether-gerald\/\">H\u00fcther, Gerald<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5366\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-jaspers-karl\/\">Jaspers, Karl<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5362\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-jaures-jean\/\">Jaures, Jean<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5358\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-jenz-dieter\/\">Jenz, Dieter<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5354\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-joubert-joseph\/\">Joubert, Joseph<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5350\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-jung-carl-gustav\/\">Jung, Carl Gustav<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5347\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-karl-reinhard\/\">Karl, Reinhard<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5343\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-kierkegaard-soeren\/\">Kierkegaard, S\u00f6ren<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5320\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-luther-king-jr-martin\/\">King jr, Martin Luther<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5339\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-knef-hildegard\/\">Knef, Hildegard<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-7102\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-kolping-adolph\/\">Kolping, Adolph<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5335\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-korczak-janusz\/\">Korczak, Janusz<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5331\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-kuebler-ross-elisabeth\/\">K\u00fcbler-Ross, Elisabeth<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5327\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-laotse\/\">Laotse<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5324\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-luescher-max\/\">L\u00fcscher, Max<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5315\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-mandela-nelson\/\">Mandela, Nelson<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5310\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-mcdavid-janis\/\">McDavid, Janis<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5306\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-meister-eckhart\/\">Meister Eckhart<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5301\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-mello-anthony-de\/\">Mello, Anthony de<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5297\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-messner-reinhold\/\">Messner, Reinhold<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5293\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-monbourquette-jean\/\">Monbourquette, Jean<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5289\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-nietzsche-friedrich\/\">Nietzsche, Friedrich<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5285\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-pascal-blaise\/\">Pascal, Blaise<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5280\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-pavese-cesare\/\">Pavese, Cesare<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5276\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-pindar\/\">Pindar<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5272\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-poimen\/\">Poimen<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5268\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-radtke-guenter\/\">Radtke, G\u00fcnter<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5264\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-riesenhuber-heinz\/\">Riesenhuber, Heinz<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5257\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-rogers-carl\/\">Rogers, Carl<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5253\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-roosevelt-eleanor\/\">Roosevelt, Eleanor<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5249\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-rosenberg-marshall\/\">Rosenberg, Marshall<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5246\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-rowling-joanne\/\">Rowling, Joanne<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5228\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-saint-exupery-antoine-de\/\">Saint-Exupery, Antoine de<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5224\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-sales-franz-von\/\">Sales, Franz von<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5220\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-sautner-thomas\/\">Sautner, Thomas<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5216\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-schaeferling-helga\/\">Sch\u00e4ferling, Helga<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5212\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-schweitzer-albert\/\">Schweitzer, Albert<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5209\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-seligman-martin\/\">Seligman, Martin<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-6739\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-seneca\/\">Seneca<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5205\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-siena-katharina-von\/\">Siena, Katharina von<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5717\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-smedes-lewis\/\">Smedes, Lewis<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5200\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-stein-edith\/\">Stein, Edith<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-8851\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-steindl-rast-david\/\">Steindl-Rast, David<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5183\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-strindberg-august\/\">Strindberg, August<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5181\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-thatcher-margaret\/\">Thatcher, Margaret<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5179\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-voltaire\/\">Voltaire<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5177\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-waite-terry\/\">Waite, Terry<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5175\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-watzlawik-paul\/\">Watzlawik, Paul<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-5173\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-quellen\/zitate-quelle-weizsaecker-richard-von\/\">Weizs\u00e4cker, Richard von<\/a><\/li>\n<\/ul> <\/div><div class=\"su-expand-link su-expand-link-more\" style=\"text-align:left\"><a href=\"javascript:;\" style=\"color:#0088FF;border-color:#0088FF\"><span style=\"border-color:#0088FF\">Mehr anzeigen<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-expand-link su-expand-link-less\" style=\"text-align:left\"><a href=\"javascript:;\" style=\"color:#0088FF;border-color:#0088FF\"><span style=\"border-color:#0088FF\">Weniger anzeigen<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#000000;border-radius:3px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#333333;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Zitate nach Stichworten <\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\"><div class=\"su-expand su-expand-collapsed su-expand-link-style-default\" data-height=\"100\"><div class=\"su-expand-content su-u-trim\" style=\"color:#333333;max-height:100px;overflow:hidden\"><ul class=\"su-subpages\"><li class=\"page_item page-item-3679\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-begeisterung-begeistert-sein\/\">Begeisterung, begeistert (sein)<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3746\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-beziehung-in-beziehung-leben\/\">Beziehung, in Beziehung leben<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-4012\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-dankbarkeit-dankbar-sein-werden\/\">Dankbarkeit, dankbar sein\/werden<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3888\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-depression-deprimiert-sein\/\">Depression, deprimiert sein<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-4039\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-einstellung-eingestellt-sein\/\">Einstellung, eingestellt sein<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3709\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-erfolg-erfolgreich-sein-werden\/\">Erfolg, erfolgreich sein\/werden<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3735\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-freiheit-frei-sein-werden\/\">Freiheit, frei sein\/werden<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3856\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-freundschaft\/\">Freundschaft<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3717\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-glueck-gluecklich-sein-werden\/\">Gl\u00fcck, gl\u00fccklich sein\/werden<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-4052\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-heilung-heilen-geheilt-werden\/\">Heilung, heilen, geheilt werden<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3597\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-hoffnung-hoffen\/\">Hoffnung, hoffen<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3602\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-krise\/\">Krise<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3750\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-leben-gestalten\/\">Leben gestalten<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3714\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-lebensaufgabe\/\">Lebensaufgabe<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3643\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-liebe-lieben-geliebt-werden\/\">Liebe, lieben, geliebt werden<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-4009\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-mut-mutig-sein\/\">Mut, mutig (sein)<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-4164\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-persoenlichkeitsentwicklung\/\">Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung, pers\u00f6nliches Wachstum<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3742\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-sinn-lebenssinn\/\">Sinn, Lebenssinn<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-4004\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-staerke-staerken-stark-sein-werden\/\">St\u00e4rke (seelisch), st\u00e4rken, stark sein\/werden<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3902\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-veraenderung-veraendern\/\">Ver\u00e4nderung, (ver)\u00e4ndern<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3997\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-vergebung-vergeben-verzeihen\/\">Vergebung, vergeben, verzeihen<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3975\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-verletzung-seelisch-verletzt-verletzlich\/\">Verletzung (seelisch), verletzt sein\/werden, verletzlich<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3723\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-vertrauen\/\">Vertrauen<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-4034\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-wertschaetzung-wertschaetzen\/\">Wertsch\u00e4tzung, sich\/jemand\/etwas wertsch\u00e4tzen<\/a><\/li>\n<li class=\"page_item page-item-3731\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/zitate-nach-stichworten\/zitate-ziel-ziele\/\">Ziel, Ziele<\/a><\/li>\n<\/ul> <\/div><div class=\"su-expand-link su-expand-link-more\" style=\"text-align:left\"><a href=\"javascript:;\" style=\"color:#0088FF;border-color:#0088FF\"><span style=\"border-color:#0088FF\">Mehr anzeigen<\/span><\/a><\/div><div class=\"su-expand-link su-expand-link-less\" style=\"text-align:left\"><a href=\"javascript:;\" style=\"color:#0088FF;border-color:#0088FF\"><span style=\"border-color:#0088FF\">Weniger anzeigen<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#000000;border-radius:3px;\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#333333;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Zitate-Suche *<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\"><form data-min-no-for-search=2 data-result-box-max-height=400 data-form-id=4451 class=\"is-search-form is-form-style is-form-style-3 is-form-id-4451 is-ajax-search\" action=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/\" method=\"get\" role=\"search\" ><label for=\"is-search-input-4451\"><span class=\"is-screen-reader-text\">Search for:<\/span><input  type=\"search\" id=\"is-search-input-4451\" name=\"s\" value=\"\" class=\"is-search-input\" placeholder=\"Suchbegriff ...\" autocomplete=off \/><span class=\"is-loader-image\" style=\"display: none;background-image:url(https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/plugins\/add-search-to-menu\/public\/images\/spinner.gif);\" ><\/span><\/label><button type=\"submit\" class=\"is-search-submit\"><span class=\"is-screen-reader-text\">Search Button<\/span><span class=\"is-search-icon\"><svg focusable=\"false\" aria-label=\"Search\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 24 24\" width=\"24px\"><path d=\"M15.5 14h-.79l-.28-.27C15.41 12.59 16 11.11 16 9.5 16 5.91 13.09 3 9.5 3S3 5.91 3 9.5 5.91 16 9.5 16c1.61 0 3.09-.59 4.23-1.57l.27.28v.79l5 4.99L20.49 19l-4.99-5zm-6 0C7.01 14 5 11.99 5 9.5S7.01 5 9.5 5 14 7.01 14 9.5 11.99 14 9.5 14z\"><\/path><\/svg><\/span><\/button><input type=\"hidden\" name=\"id\" value=\"4451\" \/><input type=\"hidden\" name=\"post_type\" value=\"post\" \/><\/form><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">* Sie k\u00f6nnen nach Text suchen, der in Zitaten vorkommt (Beispiele: &#8222;Gl\u00fcck&#8220;, &#8222;hoff&#8220;)<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201eDer Hass ist die Liebe, an der man gescheitert ist.\u201c S\u00f8ren 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