{"id":991,"date":"2015-03-15T20:02:29","date_gmt":"2015-03-15T19:02:29","guid":{"rendered":"http:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/?p=991"},"modified":"2024-02-01T11:11:33","modified_gmt":"2024-02-01T10:11:33","slug":"eudaimonia-als-schluessel-zum-glueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/eudaimonia-als-schluessel-zum-glueck\/","title":{"rendered":"Eudaimonia als Schl\u00fcssel zum Gl\u00fcck?"},"content":{"rendered":"<div class=\"yoast-breadcrumbs\"><span><span><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/\">Home<\/a><\/span> \u00bb <span><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/category\/lebensqualitaet\/\">Lebensqualit\u00e4t<\/a><\/span> \u00bb <span class=\"breadcrumb_last\" aria-current=\"page\"><strong>Eudaimonia als Schl\u00fcssel zum Gl\u00fcck?<\/strong><\/span><\/span><\/div>\n\n\n<div style=\"height:40px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Eudaimonia als Schl\u00fcssel zum Gl\u00fcck? Die meisten Menschen k\u00f6nnen mit dem Begriff \u201eEudaimonia\u201c nichts anfangen, Philosophen aber schon. Seit einigen Jahren besch\u00e4ftigen sich auch Psychologen, Psychoneuroimmunologen und Neurobiologen damit. Aber was hat ein philosophischer Begriff \u00fcberhaupt mit dem realen, oft harten Leben zu tun?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><strong>Inhalte:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<nav class=\"wp-block-table-of-contents\"><ol><li><a class=\"wp-block-table-of-contents__entry\" href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/eudaimonia-als-schluessel-zum-glueck\/#konkrete-auswirkungen\">Konkrete Auswirkungen<\/a><\/li><li><a class=\"wp-block-table-of-contents__entry\" href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/eudaimonia-als-schluessel-zum-glueck\/#psychologisches-wohlbefinden-in-6-dimensionen\">Psychologisches Wohlbefinden in 6 Dimensionen<\/a><\/li><li><a class=\"wp-block-table-of-contents__entry\" href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/eudaimonia-als-schluessel-zum-glueck\/#jeder-ist-seines-gluckes-schmied\">Jeder ist seines Gl\u00fcckes Schmied<\/a><\/li><li><a class=\"wp-block-table-of-contents__entry\" href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/eudaimonia-als-schluessel-zum-glueck\/#weiter-so-wie-bisher\">Weiter so wie bisher?<\/a><\/li><\/ol><\/nav>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Frau-auf-Ast-Unsplash-cropped-e1540275394997.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"263\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Frau-auf-Ast-Unsplash-cropped-300x263.jpg\" alt=\"Symbolbild - Foto: Vlad Deep, Unsplash\" class=\"wp-image-1752\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Vlad Deep, Unsplash<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Eudaimonia ist ein Begriff aus der griechischen Philosophie und geht auf Aristoteles (384-322&nbsp;v.&nbsp;Chr.) zur\u00fcck. Eine direkte \u00dcbersetzung des Begriffs in die deutsche Sprache ist nicht m\u00f6glich. Der Begriffsinhalt l\u00e4sst sich aber in etwa so wiedergeben: \u201ein \u00dcbereinstimmung mit meinem wahren Selbst leben und mein Potenzial erf\u00fcllen\u201c. Es geht um einen Daseinszustand, nicht um bestimmte Ereignisse. Diesen Zustand beschreibt Aristoteles als das Ergebnis der Verwirklichung des eigenen Potenzials.<\/p>\n\n\n\n<p>Damit bildet Eudaimonia einen Gegensatz zum sogenannten \u201ehedonischen Wohlbefinden\u201c. Dieses ist stark auf Ereignisse hin angelegt, z.B. ein wundersch\u00f6ner Strandspaziergang, ein gutes Abendessen, der Sieg der Lieblingsfu\u00dfballmannschaft, ein bewegender, unterhaltsamer Film oder ein tolles Konzert. Derartige Ereignisse bzw. Erlebnisse sind eher kurzlebig und fl\u00fcchtig.<\/p>\n\n\n\n<p>Aktivit\u00e4ten, die in einem Menschen das langfristig st\u00e4rkste Gef\u00fchl von Selbstverwirklichung und Lebensinhalt wecken, sind h\u00e4ufig nicht auf kurzfristiges Wohlbefinden ausgelegt. So ist beispielsweise die berufliche wie private Arbeit nicht immer angenehm. Sie wird als herausfordernd empfunden, gilt gleichzeitig aber auch als wertvoll an sich. Auch das Studium, die Kindererziehung oder eine ehrenamtliche T\u00e4tigkeit machen nicht immer Spa\u00df, befriedigen nicht immer. Diese Aktivit\u00e4ten vermitteln aber insbesondere auf lange Sicht betrachtet ein Gef\u00fchl der Erf\u00fcllung, ein Gef\u00fchl, das Beste aus sich gemacht zu haben.<\/p>\n\n\n\n<p>Was aber sind die konkreten Auswirkungen, wenn Eudaimonia im Leben erreicht wird? Psychologen untersuchten in j\u00fcngerer Zeit die typischen Auswirkungen der eudaimonischen und hedonischen Arten von Wohlbefinden auf die physische und psychische Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-4 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/portal-lebensweisheiten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" data-id=\"10179\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten.jpeg\" alt=\"Lebensweisheiten - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-10179\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten.jpeg 800w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten-300x300.jpeg 300w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten-150x150.jpeg 150w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten-768x768.jpeg 768w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Lebensweisheiten-540x540.jpeg 540w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/portal-evergreen-themen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" data-id=\"10200\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen.jpeg\" alt=\"Evergreen-Themen - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-10200\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen.jpeg 800w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen-300x300.jpeg 300w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen-150x150.jpeg 150w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen-768x768.jpeg 768w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Evergreen-Themen-540x540.jpeg 540w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/portal-wissensdurst\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" data-id=\"10177\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt.jpeg\" alt=\"Wissensdurst, Blick durch den T\u00fcrspalt - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-10177\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt.jpeg 800w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt-300x300.jpeg 300w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt-150x150.jpeg 150w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt-768x768.jpeg 768w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Wissensdurst-Blick-durch-den-Tuerspalt-540x540.jpeg 540w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"konkrete-auswirkungen\">Konkrete Auswirkungen<\/h3>\n\n\n\n<p>David Bennett, Direktor des Alzheimer\u2019s Disease Research Center am Rush Medical Center in Chicago, und seine Kollegen konnten zeigen, dass sich eudaimonisches Wohlbefinden im Hinblick auf Alzheimer real auswirkte. Die 950 Studienteilnehmer waren bei Studienbeginn im Durchschnitt 80 Jahre alt. \u00dcber einen Zeitraum von 7 Jahren hinweg zeigte sich, dass bei den Teilnehmern, f\u00fcr die der Lebenssinn eine gr\u00f6\u00dfere Rolle spielte, die Wahrscheinlichkeit, an Alzheimer zu erkranken, um \u00fcber 50 Prozent geringer war. In einer separaten Analyse stellte sich f\u00fcr dieselbe Personengruppe heraus, dass die Wahrscheinlichkeit, in den n\u00e4chsten f\u00fcnf Jahren zu sterben, um etwa 57 Prozent niedriger lag. Dar\u00fcber hinaus waren diese Personen im Hinblick auf ihre Lebensf\u00fchrung und Mobilit\u00e4t (z.B. F\u00fchren des Haushalts, Umgang mit Geld, Treppensteigen) weniger eingeschr\u00e4nkt als die Personen der Vergleichsgruppe (Menschen, f\u00fcr die der Lebenssinn eine geringere Rolle spielte).<\/p>\n\n\n\n<p>Dr. Carol Ryff, Direktorin des Instituts f\u00fcr Altersforschung an der Universit\u00e4t von Wisconsin, f\u00fchrte mit ihrem Team eine Studie mit etwa 7.000 Personen durch. Gegenstand war die Untersuchung von Faktoren, die die Gesundheit und das Wohlbefinden vom mittleren bis zum hohen Lebensalter beeinflussen. Studienteilnehmer mit niedrigem Bildungsniveau und h\u00f6herem eudaimonischem Wohlbefinden wiesen niedrigere Werte von Interleukin-6 auf, einem Entz\u00fcndungsmarker, der mit Herz-Kreislauf-Problemen, Osteoporose und Alzheimer in Beziehung steht. Die Vergleichsgruppe bestand aus Personen mit geringerem eudaimonischen Wohlbefinden.<\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt Hinweise, dass Menschen mit hohem eudaimonischem Wohlbefinden emotionale Information anders verarbeiten als Menschen mit niedrigem eudaimonischem Wohlbefinden. Laut Cariem van Reekum, Forscherin am Zentrum f\u00fcr Integrative Neurowissenschaft und Neurodynamik an der Universit\u00e4t Reading, England, legen bildgebende Untersuchungen des Gehirns nahe, dass Menschen mit hohem eudaimonischem Wohlbefinden dazu tendieren, die pr\u00e4frontale Hirnrinde st\u00e4rker zu nutzen als Menschen mit niedrigem eudaimonischem Wohlbefinden. Die pr\u00e4frontale Hirnrinde wird mit Handlungsplanung und -initiierung in Verbindung gebracht. Sie ist wichtig f\u00fcr das abstrakte Denken, einschlie\u00dflich Zielsetzung, Sprache und Ged\u00e4chtnis. Au\u00dferdem scheinen grundlegende Merkmale der Pers\u00f6nlichkeit hier lokalisiert zu sein.<\/p>\n\n\n\n<p>Es l\u00e4sst sich also durchaus ableiten, dass eudaimonisches Wohlbefinden nicht nur auf die Seele, sondern auch auf den K\u00f6rper positive Auswirkungen hat. Mit anderen Worten: Eudaimonisches Wohlbefinden bedeutet im Grunde genommen eine gesundheitsf\u00f6rdernde Einstellung.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background:radial-gradient(rgb(237,237,237) 0%,rgb(255,255,255) 75%,rgb(169,184,195) 100%)\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Zitat des Tages<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/dankbarkeit-beinhaltet-demut-eine-erkenntnis-dass-wir-emmons\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-683x1024.jpeg\" alt=\"Dankbarkeit beinhaltet Demut, R. Emmons - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-8902\" style=\"aspect-ratio:0.6666666666666666;object-fit:cover;width:200px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-683x1024.jpeg 683w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-200x300.jpeg 200w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-540x810.jpeg 540w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons-100x150.jpeg 100w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Dankbarkeit-beinhaltet-Demut-R.-Emmons.jpeg 1000w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie zum zugeh\u00f6rigen Text.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"psychologisches-wohlbefinden-in-6-dimensionen\">Psychologisches Wohlbefinden in 6 Dimensionen<\/h3>\n\n\n\n<p>Wie l\u00e4sst sich konkret ein m\u00f6glichst hoher Grad des \u201ewahren Selbst\u201c realisieren? Laut Ryff lassen sich sechs Dimensionen des psychologischen Wohlbefindens ableiten. Jede Dimension beschreibt Einstellungen und Verhaltensweisen, die die Grundlage f\u00fcr eine gut gelingende Lebensweise bilden. Das Idealbild ist gewisserma\u00dfen erreicht, wenn zu einer Person Folgendes ausgesagt werden kann (siehe auch: Therapieziel Wohlbefinden \u2013 Ressourcen aktivieren in der Psychotherapie, herausgegeben von Renate Frank, Springer-Verlag, S. 65 f.):<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Positive Sozialbeziehungen: unterh\u00e4lt mit anderen Menschen bedeutsame Beziehungen, die wechselseitige Empathie, Vertrautheit und Zuneigung umfassen; wird als freigiebige Person beschrieben, die bereit und willens ist, Zeit mit anderen zu verbringen;<\/li>\n\n\n\n<li>Autonomie: ist selbstbestimmt und unabh\u00e4ngig; beurteilt sich nach pers\u00f6nlichen Ma\u00dfst\u00e4ben; kann sozialem Druck widerstehen, in einer bestimmten Art und Weise denken oder handeln zu m\u00fcssen;<\/li>\n\n\n\n<li>Alltagsbew\u00e4ltigung: hat den Eindruck, das Empfinden, Anforderungen kompetent bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen; ist in der Lage, Bedingungen herzustellen bzw. sich zu verschaffen, die den eigenen Bed\u00fcrfnissen und Werten entsprechen; hat viele seiner Lebensbereiche unter Kontrolle;<\/li>\n\n\n\n<li>Pers\u00f6nliches Wachstum: hat den Eindruck, das eigene Potenzial realisieren zu k\u00f6nnen; ist an neuen Erfahrungen interessiert; hat das Gef\u00fchl, sich fortw\u00e4hrend weiterzuentwickeln;<\/li>\n\n\n\n<li>Sinnhaftigkeit des Lebens: hat eine starke Zielorientierung; ist davon \u00fcberzeugt, dass das Leben Sinn und Bedeutung hat;<\/li>\n\n\n\n<li>Selbstakzeptanz: hat eine positive Haltung zu seinem bzw. ihrem Leben; mag die meisten Aspekte seiner Pers\u00f6nlichkeit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es ist wichtig, festzuhalten, dass eudaimonisches Wohlbefinden nicht als statischer Zustand, sondern als lebenslanger Entwicklungsprozess zu verstehen ist. Negative Erlebnisse und Erfahrungen werden nicht ausgeklammert. Wenn negative Erlebnisse und Erfahrungen in einer guten und stimmigen Weise bew\u00e4ltigt werden k\u00f6nnen, dann geh\u00f6rt dies zum eudaimonischen Wohlbefinden dazu. Schlie\u00dflich l\u00e4sst sich pers\u00f6nliches Wachstum ohne Bew\u00e4ltigung negativer Erlebnisse und Erfahrungen nicht denken.<\/p>\n\n\n\n<p>Die mit dem eudaimonischen Wohlbefinden verkn\u00fcpfte gesundheitsf\u00f6rdernde Einstellung schl\u00e4gt sich, wie schon angedeutet, auf der Zellebene nieder. Wenn sich die Psyche ver\u00e4ndert, dann ver\u00e4ndert sich auch der K\u00f6rper auf Zellebene mit. Barbara Frederickson, Professorin f\u00fcr Psychologie an der University of North Carolina, konnte dies zeigen. Demzufolge reagiert der menschliche K\u00f6rper besser auf ein Wohlbefinden, das sich auf pers\u00f6nliche Authentizit\u00e4t gr\u00fcndet, das auf pers\u00f6nliches Wachstum ausgerichtet ist und ein sinnerf\u00fclltes Leben anstrebt.<\/p>\n\n\n\n<p>Frederickson vergleicht das hedonische Wohlbefinden mit seiner st\u00e4rkeren Betonung der \u201eSpa\u00dforientierung\u201c mit \u201eleeren Kalorien\u201c. Entsprechend war auch kein Nachweis zu f\u00fchren, dass eine hedonische Lebensweise das Immunsystem st\u00e4rkt.<\/p>\n\n\n\n<p>In seinem Buch \u201eAuthentizit\u00e4t: Die neue Wissenschaft vom gegl\u00fcckten Leben\u201c (Kailash Verlag, 2017) berichtet Stephen Jones vom Langzeiteffekt des eudaimonischen Wohlbefindens. Im Rahmen einer Studie wurden im Lebensalter von Mitte f\u00fcnfzig und Mitte sechzig rund 5.600 Personen nach ihrem eudaimonischen Wohlbefinden befragt. Es wurde festgestellt, dass die Personen, die Mitte 50 ein geringes eudaimonisches Wohlbefinden angaben, zehn Jahre sp\u00e4ter mit einer um das Siebenfache erh\u00f6hten Wahrscheinlichkeit an Depressionen litten.<\/p>\n\n\n\n<p>Eudaimonia steht in unserer heutigen Konsumgesellschaft und \u2011kultur nicht gerade hoch im Kurs. Der auf \u201ewohlf\u00fchlbezogenes Gl\u00fcck\u201c ausgerichtete hedonische Lebensstil wird quasi auf s\u00e4mtlichen Kan\u00e4len propagiert. Die Werbung f\u00fcr Erlebnisse, die den ganz besonderen Reiz versprechen, l\u00e4uft auf Hochtouren. Dabei zeigen zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, dass die blo\u00dfe Jagd nach Vergn\u00fcgungen unser Leben nicht mit Sinn erf\u00fcllt, wenn die eigene innere Entwicklung keine Rolle spielt. Das Streben nach eudaimonischem Wohlbefinden (dem \u201ewertebezogenen Gl\u00fcck\u201c) gleicht gewisserma\u00dfen einem Schwimmen gegen den Strom.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-light-background-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Kraftgedanken<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:20% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken-300x300.jpeg\" alt=\"Kraftgedanken - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-9540 size-medium\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken-300x300.jpeg 300w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken-150x150.jpeg 150w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken-768x768.jpeg 768w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken-540x540.jpeg 540w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Kraftgedanken.jpeg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/kraftgedanken-wertschaetzung-ich-bin-wertvoll\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kraftgedanken: Wertsch\u00e4tz<\/a><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/kraftgedanken-wertschaetzung-ich-bin-wertvoll\/\">ung \u2013 ich bin wertvoll!<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/kraftgedanken-hoffnung-bewirkt-erstaunliches\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kraftgedanken: Hoffnung &#8211; sie bewirkt Erstaunliches<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/kraftgedanken-dankbarkeit-lebensveraendernd\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kraftgedanken: Dankbarkeit \u2013 m\u00e4chtig, lebensver\u00e4ndernd<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/kraftgedanken-die-perspektive-aendert-sich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kraftgedanken: Perspektivwechsel \u2013 Chancen erkennen<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jeder-ist-seines-gluckes-schmied\">Jeder ist seines Gl\u00fcckes Schmied<\/h3>\n\n\n\n<p>In der Gesamtschau betrachtet deuten die Ergebnisse der Vielzahl durchgef\u00fchrter Untersuchungen und Studien klar darauf hin, dass die Gesundheit von K\u00f6rper, Seele und Geist gezielt unterst\u00fctzt und gef\u00f6rdert werden kann. Der Mensch ist beileibe kein rein triebgesteuertes Wesen, das seinen Instinkten und Trieben blind folgen muss. Ganz im Gegenteil: der Mensch ist ein selbststeuerndes Wesen. Die bekannte Volksweisheit \u201eJeder ist seines Gl\u00fcckes Schmied\u201c bringt dies treffend auf den Punkt: jeder ist selbst f\u00fcr sich und sein Lebensgl\u00fcck verantwortlich, kann durch seine Handlungen sein Schicksal beeinflussen. Jeder ist selbst daf\u00fcr verantwortlich, was er aus seinem Leben macht.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Gl\u00fcck-Ethan-Hoover-Unsplash-e1540275721329.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"295\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Gl\u00fcck-Ethan-Hoover-Unsplash-300x295.jpg\" alt=\"Gl\u00fcck - Foto: Ethan Hoover, Unsplash\" class=\"wp-image-1915\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Foto: Ethan Hoover, Unsplash<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Das Wissen um die gesunden Einstellungen und Verhaltensweisen, die Umsetzung in eine Lebensplanung und in das t\u00e4gliche Leben helfen, einen Zustand des eudaimonischen Wohlbefindens, des erf\u00fcllten Lebens, zu erreichen. Nat\u00fcrlich spricht auch nichts dagegen, das Leben mit hedonischen Erlebnissen und Ereignissen anzureichern.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background:radial-gradient(rgba(252,185,0,0.25) 0%,rgba(255,106,0,0.11) 100%)\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Gutes und Sinnvolles  tun &#8211; ganz praktisch<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/gutes-tun-ganz-praktisch\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"450\" src=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Geschenk-mit-Text.jpeg\" alt=\"Geschenk mit Text - Gestaltung: privat\" class=\"wp-image-9969\" style=\"width:300px\" srcset=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Geschenk-mit-Text.jpeg 600w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Geschenk-mit-Text-300x225.jpeg 300w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Geschenk-mit-Text-540x405.jpeg 540w, https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Geschenk-mit-Text-150x113.jpeg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gestaltung: privat<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Mit einem Klick auf das Bild gelangen Sie zum zugeh\u00f6rigen Text.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"weiter-so-wie-bisher\"><strong><strong>Weiter so wie bisher?<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Eudaimonia ist, wie deutlich wurde, beileibe kein weltfremdes theoretisches Konzept. Eudaimonia steht mit f\u00fcr das Leben relevanten Faktoren wie Lebenssinn, Selbstakzeptanz, Autonomie und pers\u00f6nliches Wachstum, in enger Beziehung. Wenn der Mensch im Einklang mit seinem inneren Selbst lebt, erf\u00e4hrt er in der Summe Wohlbefinden und Zufriedenheit.<\/p>\n\n\n\n<p>Nun stellt sich die Frage: Soll es im Leben so weitergehen wie bisher? Oder gibt es den Impuls und dann die Motivation, dem Leben eine neue Richtung zu geben? Falls ja, stellt sich die Frage, wie man den Einstieg in die Richtungs\u00e4nderung finden kann. Der Beitrag \u201e<a href=\"https:\/\/dieter-jenz.de\/lc\/dem-leben-eine-neue-richtung-geben-impulse-zum-richtungswechsel\/\">Dem Leben eine neue Richtung geben<\/a>\u201c bietet dazu Anregungen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eudaimonia als Schl\u00fcssel zum Gl\u00fcck? Die meisten Menschen k\u00f6nnen mit dem Begriff \u201eEudaimonia\u201c nichts anfangen, Philosophen aber schon. 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