Dieter Jenz, Begleitung und CoachingManchmal trifft uns eine Krise, vielleicht plötzlich, unvorbereitet und unverschuldet. Wie sorgen wir für uns in der Krise? Diese Tipps wollen dabei unterstützen.
Wie kann man eine Krise durchstehen und überstehen? Wenn es sprichwörtlich drunter und drüber geht, meint man vielleicht, dass einem gerade alles entgleitet, dass einem der Boden unter…
In der Krise den Tag durchstehen, wo doch manchmal alles drunter und drüber geht? Vielleicht weiß man nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Wie kann man durch…
In der Krise das Selbstvertrauen stärken? Wirtschaftliche und/oder finanzielle Schwierigkeiten, gesundheitliche Probleme und so vieles mehr können einem schwer zusetzen. Wie kann man verhindern, dass man Selbstvertrauen und…
In der Krise mag man dazu neigen, sich einfach hängen zu lassen. Wie kann man wirkungsvoll gegensteuern und in der Krise den Tagen eine Struktur geben? Dieser Tipp…
In der Krise meint man, keine Zeit für irgendetwas anderes zu haben. Die Gedanken sind ständig damit beschäftigt, einen Weg aus der Krise zu finden und sie zu…
In der Krise kann man sich schnell in der Opferrolle sehen. Gefühle von Ohnmacht, Hilflosigkeit und Angst stellen sich ein. Wie kann man sich aus der Opferrolle lösen?…
Wie kann man in der Krise sinnvoll in sich selbst investieren? Bewusst Zeiten des persönlichen Rückzugs, der Stille, einplanen erweist sich als wirkmächtige Strategie. Dieser Tipp befasst sich…
Wie kann man in der Krise dringend benötigte Kraft und Energie tanken? Das soziale Beziehungsnetz erfüllt hier eine äußerst wichtige unterstützende Aufgabe. Wie kann es ganz praktisch helfen?…
In der Krise einen kühlen Kopf bewahren? Ereignisse können sich sprichwörtlich überschlagen. Wie kann man verhindern, dass man nicht in blinden Aktionismus gerät? Dieser Tipp befasst sich mit…
In der Krise ist ein starkes Immunsystem sehr wichtig. Wie kann man das Immunsystem zusätzlich zu den bekannten Maßnahmen, wie beispielsweise Bewegung und Sport, gesunde Ernährung und Lebensweise,…