Dieter Jenz, Begleitung und Coaching
In der Krise mag man dazu neigen, sich einfach hängen zu lassen. Wie kann man wirkungsvoll gegensteuern und in der Krise den Tagen eine Struktur geben? Dieser Tipp…
In der Krise meint man, keine Zeit für irgendetwas anderes zu haben. Die Gedanken sind ständig damit beschäftigt, einen Weg aus der Krise zu finden und sie zu…
In der Krise kann man sich schnell in der Opferrolle sehen. Gefühle von Ohnmacht, Hilflosigkeit und Angst stellen sich ein. Wie kann man sich aus der Opferrolle lösen?…
Wie kann man in der Krise sinnvoll in sich selbst investieren? Bewusst Zeiten des persönlichen Rückzugs, der Stille, einplanen erweist sich als wirkmächtige Strategie. Dieser Tipp befasst sich…
Wie kann man in der Krise dringend benötigte Kraft und Energie tanken? Das soziale Beziehungsnetz erfüllt hier eine äußerst wichtige unterstützende Aufgabe. Wie kann es ganz praktisch helfen?…
In der Krise einen kühlen Kopf bewahren? Ereignisse können sich sprichwörtlich überschlagen. Wie kann man verhindern, dass man nicht in blinden Aktionismus gerät? Dieser Tipp befasst sich mit…
In der Krise ist ein starkes Immunsystem sehr wichtig. Wie kann man das Immunsystem zusätzlich zu den bekannten Maßnahmen, wie beispielsweise Bewegung und Sport, gesunde Ernährung und Lebensweise,…
In der Krise scheint es manchmal unmöglich, auf eine Veränderung zum Positiven zu hoffen. Wie kann man die Hoffnung stärken und bewahren? Dieser Tipp befasst sich mit der…
In der Krise stellt sich unweigerlich die Frage: Wie kann man sich gut informieren, einen kühlen Kopf bewahren und gleichzeitig gut für sich sorgen? Dieser Tipp befasst sich…
Das soziale Netzwerk stärken – erfüllende Beziehungen knüpfen, Freunde gewinnen, die auch in schwierigen Zeiten zu einem stehen. Es fällt oft leichter als gedacht.