Lebensqualität ist die subjektive Wahrnehmung einer Person über ihre Stellung im Leben in Relation zur Kultur und den Wertsystemen, in denen sie lebt, und in Bezug auf ihre Ziele, Erwartungen, Standards und Anliegen (Definition der World Health Organization (WHO)).
Hobbies pflegen – das hilft wirksam beim Stressabbau und Energietanken. Das Hobby ist mit positiven Gefühlen und Erlebnissen verknüpft. So helfe ich mir selbst, mich dauerhaft lebendig und kraftvoll zu fühlen.
Hobbies pflegen – die Atempause vom Alltag auskosten weiterlesen
In Kontakt mit der Natur leben, die Bewegung in der Natur bewusst erleben, beeinflusst uns auf verschiedene Weisen sehr positiv. Warum dies so ist, zeigen eine Reihe von Forschungsergebnissen.
In Kontakt mit der Natur leben – Energie tanken und aufblühen weiterlesen
Das soziale Netzwerk stärken – erfüllende Beziehungen knüpfen, Freunde gewinnen, die auch in schwierigen Zeiten zu einem stehen. Es fällt oft leichter als gedacht.
Stress abbauen und Energie tanken – es funktioniert, mitten im Alltag! Lesen Sie hier, wie Sie wirkungsvoll Stress abbauen und Energie tanken.
Stress abbauen und Energie tanken – Eine kleine Anleitung weiterlesen
Das Selbstwertgefühl stärken – es ist nicht schwer und lohnt sich ungemein. Die kleine Anleitung zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl wirksam stärken.
Das Selbstwertgefühl stärken – eine kleine Anleitung weiterlesen
Dem Leben eine neue Richtung geben – der Entschluss ist gefasst. Was sind die erfolgversprechenden Schritte, damit die Initiative nicht auf der Strecke bleibt?
Dem Leben eine neue Richtung geben – Impulse zum Richtungswechsel weiterlesen
Den Lohn sehen und erleben – wer möchte das nicht? Dranbleiben lohnt sich, und zwar nicht nur einmalig, sondern immer wieder.
Dranbleiben und den Lohn sehen und erleben weiterlesen
Erfolge feiern, zelebrieren – geht es nur um die großen Erfolge oder dürfen auch kleine Erfolge gefeiert werden?
Erfolge feiern, zelebrieren – gerne auch mit anderen weiterlesen
Beziehungen und Kontakte bestimmen die Lebensqualität ganz wesentlich. Nicht alle tun gut, bereichern das Leben. Deshalb ist es ratsam, Beziehungen und Kontakte immer mal wieder auf den Prüfstand zu stellen.
Beziehungen und Kontakte auf den Prüfstand stellen weiterlesen
Die Freundschaft mit sich selbst pflegen – warum eigentlich nicht? Freundschaft ist etwas sehr Kostbares und bereichert das Leben ungemein.
Freundschaft mit sich selbst pflegen – das Leben bereichern weiterlesen
